يمكن أن يوفر النظام الغذائي والتغذية كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، ولكن تناول الفيتامينات المتعددة يومياً يمكن أن يوفر مغذيات إضافية لا يتم استهلاكها من خلال نظام غذائي يومي. فعلى سبيل المثال ، توفر فيتامينات One A Day انهيارًا محددًا للفيتامينات والمعادن الأساسية التي تكمل نظامك الغذائي وتروج لنمط حياة صحي. يمكنك اختيار مزيج من الفيتامينات One A Day التي تطابق متطلباتك الفردية.
أنواع
تتوفر فيتامينات One A Day في مجموعة متنوعة من الخلطات على أساس العمر والجنس ومستوى النشاط. خلطات الإناث الخاصة ، على سبيل المثال ، متوفرة في صيغة ما قبل الولادة ، الأيض النشطة وسن انقطاع الطمث. تحتوي كل صيغة على نسبة محددة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز وظائف الجسم الصحية خلال تلك الفترة. تشتمل الأنواع الأخرى من صيغ فيتامين داي إيه على صيغة صحة الرجل ، ورجل برو إيدج ، والمرأة والرجال 50+ ، والكولسترول بلاس ، ومزايا الطاقة والمراهقات.
وظيفة
كل واحد في يوم واحد من فيتامين وضعت خصيصا لتعزيز وظائف الجسم السليم. كقاعدة عامة ، تعزز الفيتامينات الموجودة في صيغة One A Day صحة العضلات والعظام والدم والنسيج. تعمل بعض الفيتامينات والمعادن كمضادات للأكسدة التي تحيد الآثار السلبية للجذور الحرة التي يمكن أن تسبب بعض الأمراض والسرطانات. وصيغة صحة الرجال ، على سبيل المثال ، مصممة لدعم صحة القلب وضغط الدم والمناعة والطاقة الجسدية لدى الذكور. يعزز مزيج الفيتامينات بما في ذلك B6 و B12 و C و E صحة القلب بينما يعزز فيتامين C والكالسيوم والمغنيسيوم من ضغط الدم السليم وحمض البانتوثنيك والكروم وحمض الفوليك تعزيز مستويات الطاقة المستدامة.
فوائد
في حين أن كل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفيتامينات A One Day تدعم وظائف الجسم المحددة ، فإن بعض أهم العناصر الغذائية تشمل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والفيتامين D. يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا في النبضات العصبية والهضم وإطلاق الأنسولين. يعمل الكالسيوم والفوسفور معاً لبناء عظام وأسنان قوية بالإضافة إلى تقلصات العضلات. يلعب فيتامين د دور السماح للجسم بالاستفادة من الكالسيوم بشكل صحيح لبناء عظام قوية.
مكونات أخرى
تحتوي فيتامينات يوم واحد على مكونات إضافية لتشكيل حبوب منع الحمل. معظم الصيغ سوف تحتوي على الجيلاتين كمكون خامل من مصدر لحم البقر أو الخنزير. صيغة Every One A Day خالية 100٪ من الغلوتين.
الاعتبارات
مع العديد من الصيغ ، قد يكون اختيار صيغة One A Day أمرًا صعبًا. يمكنك استخدام مورد "ما هو يومك؟" على موقع One A Day للمساعدة في تحديد الصيغة المناسبة. توصي One A Day باستشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات من الفيتامين.
