توفر عصابات المقاومة نايك تجريب فعال لجميع مجموعات العضلات في جسمك. يمكنك حمل عصابات المقاومة معك إلى الصالة الرياضية أو الحديقة أو المكتب ، على سبيل المثال والمحمولة ، على سبيل المثال ، وتناسب التمارين الرياضية في الوقت الذي يناسبك. توفر لك براعة مجموعة رباط المقاومة Nike تمرينًا صعبًا يمكن تصميمه وفقًا لمستوى اللياقة الخاص بك.
مجموعة نايكي
تشتمل مجموعة شريط المقاومة Nike على ثلاثة أشرطة مقاومة مختلفة وحقيبة تخزين محمولة بسهولة. يبلغ طول الشريط في المجموعة 62 بوصة ، ويبلغ طول الشريط المتوسط 18.5 بوصة ويتشكل في شكل 8. الفرقة الدائرية - 30.5 بوصة - هي أخف المجموعة. جميع النطاقات تحتوي على مقابض رغوة مصممة هندسياً.
تمارين
يمكن استخدام كل نطاق مقاومة من Nike لتعزيز وتقوية جسمك. يعد الشريط الطويل 62 بوصة الأكثر تنوعًا بين الثلاثة. ضع قدميك في منتصف الفرقة واتخذ مقبضًا في كل يد لأداء الرفع الجانبي والضغط على الكتف وضفائر العضلة ذات الرأسين والسيقان. يتيح لك الشكل 8 القيام بزيادات الساق الفردية ، تجعيد أوتار الركبة ، تجعيد العضلة ذات الرأسين وامتدادات ثلاثية الرؤوس. امزجي بالفرشاة جنبًا إلى جنب مع الشريط الدائري حول كاحليك لتدريب الفخذين الداخليين والخارجيين. يمكنك أيضًا ربط الفرقة على جذعك على ارتفاع الصدر لإجراء مكابس الصدر.
