الرضاعة الطبيعية هي طريقة طبيعية لإطعام الرضيع الذي لديه أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد. يوفر حليب الثدي كل التغذية التي يحتاجها الطفل ويعزز الصحة طويلة الأجل عند الرضع. بالإضافة إلى توفير المال على الصيغة ، يمكن للأمهات أيضا التمتع بالآثار الجسدية من الرضاعة الطبيعية ، مثل الفوائد الصحية وإقامة علاقة مع أطفالهن.
فقدان الوزن
قد تساعد الرضاعة الطبيعية الأمهات على إنقاص وزنهن بعد ولادة طفلهن. يحدث فقدان الوزن عندما تحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك. في مقال نشرته NBCNews.com ، تشرح باحثة جامعة أكسفورد ، الدكتورة كيرستي بوبرو ، أن الجسم يحرق ما يصل إلى 500 سعر حراري في اليوم لإنتاج حليب الثدي. فوائد فقدان الوزن قد تستمر حتى العقود الماضية. في بحثها ، الذي نشر في عدد يوليو 2012 من "المجلة الدولية للسمنة" ، وجد الدكتور بوبرو وفريقها أن النساء في الخمسينات وأوائل الستينيات اللواتي رضعن من الثدي لديهن مؤشرات كتلة جسم أقل من النساء اللاتي لم يرضعن.
التغييرات في الرحم
تشجع الرضاعة الطبيعية إنتاج هرمون الأوكسيتوسين في جسم المرأة. يساعد هذا الهرمون على تقلص الرحم حتى يعود إلى حجمه قبل الحمل بسرعة أكبر ، وفقًا لموقع HealthyChildren.org. لا يساعد هذا فقط على شد بطنك بعد الولادة ، ولكن الرحم العائد إلى حجمه الطبيعي يوفر أيضًا فوائد إضافية. يمكن أن يساعد إفراز الأوكسيتوسين أيضًا في الحد من نزيف ما بعد الولادة وانحلال الرحم - عندما يتغير الرحم من حالة الحمل إلى الحالة غير الحامل - من أجل انتعاش أسرع.
ربط الأم الرضع
تساعد الهرمونات التي تطلق أثناء الرضاعة الطبيعية - البرولاكتين والأوكسيتوسين - الأمهات الجدد على التواصل مع أطفالهن. البرولاكتين يساعد على إحداث إحساس سلمي ورعاي ، في حين أن الأوكسيتوسين ينتج إحساسًا قويًا بالحب والتعلق بين الأم وطفلها ، وفقًا لموقع HealthyChildren.org. يساعد التلامس الجلدي والعين الذي يحدث أثناء الرضاعة الطبيعية أيضًا على إنشاء رابطة. يفيد مقال نشر في عدد أبريل 2011 من "مجلة علم نفس الطفل والطب النفسي" أن الرضاعة الطبيعية تشجع على زيادة حساسية الأم وتحسن استجابة الأم لمنبهات طفلها.
فوائد صحية أخرى
تشجع الرضاعة الطبيعية الفوائد الصحية طويلة الأجل للأمهات. يُبلغ موقع WomensHealth.gov عن وجود صلة بين الرضاعة الطبيعية وانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض وظروف معينة مثل مرض السكري من النوع 2 وسرطان الثدي وسرطان المبيض والاكتئاب التالي للوضع. توفر الرضاعة الطبيعية شكلاً طبيعياً من وسائل منع الحمل طالما أن عمر الطفل أقل من 6 أشهر ، ولم تعد الدورة الشهرية للأم ، والطفل يقوم بالرضاعة الطبيعية طوال النهار والليل ، كما يقول HealthyChildren.org.
