ربما سمعت أن السباحة هي طريقة جيدة لتحسين قدرة الرئة ، خاصة إذا كنت تعاني من الربو أو غيرها من مضاعفات التنفس. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي السباحة في الواقع إلى ضيق في الرئة. إذا حدث ذلك معك ، فمن المهم تحديد سبب مشاكل تنفسك من أجل علاجها ومنعها في المستقبل.
أسباب ل Lung Tightness
يمكن أن يحدث ضيق في الرئتين قد تواجهك بعد السباحة من ضيق الشعب الهوائية الذي يسببه التمرين ، أو الربو الناجم عن التمارين الرياضية أو الوذمة الرئوية الناتجة عن السباحة. يحدث ضيق القصبات الناتج عن التمارين الرياضية والربو المستحث بالتمرينات الرياضية ، أو EIB و EIA ، على التوالي ، بفضل تضييق الشعب الهوائية الهوائية أثناء التمرين. ليس عليك أن تعاني من الربو من بنك الاستثمار الأوروبي. ومن ناحية أخرى ، فإن الوذمة الرئوية الناتجة عن السباحة ، أو SIPE ، هي حالة خطيرة محتملة تحدث عندما يتسرب الدم من الخلايا الحمراء والبروتينات من رئتيك إلى الأعضاء الأخرى في جسمك. العامل الرئيسي في تشخيص الـ SIPE هو أنه يتم تشغيله عندما تكون تحت الماء.
أعراض لمشاهدة ل
تشمل أعراض شد الرئتين بعد السباحة الصفير وضيق الصدر والسعال. إذا كانت الأعراض ناتجة عن ضيق الشعب الهوائية أو الربو الناجم عن التمارين الرياضية ، عادة ما تأتي هذه الأعراض مباشرة بعد الانتهاء من ممارسة التمارين ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 30 إلى 60 دقيقة. في المرضى الذين يعانون من SIPE ، يمكن أن تشمل الأعراض أيضًا صوت طقطقة في الرئتين وسعال مادة ذات لون وردي. يمكن أن تستمر أعراض SIPE لمدة تصل إلى أسبوع.
كيف يتم علاجها
يمكن معالجة بنك الاستثمار الأوروبي و EIA من خلال ممارسة التمارين في بيئات أكثر دفئًا والسباحة في طفرات قصيرة بدلاً من المسافات الطويلة واستخدام جهاز الاستنشاق. اسأل طبيبك عن الأدوية التي قد تناسبك. من ناحية أخرى ، يجب على أولئك الذين لديهم SIPE تجنب العمل في المناطق الرطبة ، بما في ذلك حوض السباحة. قد يحتاج بعض المرضى إلى وضع الأكسجين الإضافي حتى يتم التخلص من الأعراض.
منع ضيق الرئة بعد السباحة
لمنع المعاناة من ضيق الرئتين بعد السباحة في المستقبل ، فمن الأفضل تحديد مصدر ضيق التنفس. الذهاب إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن. قد يحتاج من لديهم EIB و EIA للعمل مع جهاز الاستنشاق في متناول اليد وتجنب السباحة لمسافات طويلة. بدلا من ذلك ، السباحة في طفرات قصيرة وأكثر كثافة. إذا كان لديك SIPE ، فمن الأفضل تجنب السباحة تمامًا واختيار شكل بديل من التمارين الرياضية.
