تمدد الضغط هو شكل من أشكال العلاج التمريضي الذي يجمع بين تقنيات الضغط والتدليك مع الامتدادات بمساعدة التلاعب بها. يستخدم هذا الأسلوب الخاص بشكل متكرر من قبل المعالجين الفيزيائيين والمعالجين بالتدليك ، من أجل تعزيز مجموعة مشتركة من الحركة وإحماء الأنسجة العضلية كنوع من التمدد المسبق. تمتد ضغط لمفصل الكتف تنطوي على مواقع مختلفة في حين أن المعالج ينطبق الضغط في مناطق محددة للأربطة والعضلات.
Supine الجانب الكتف تمتد
يستخدم Igor Fooks ، LMBT ، في شارلوت ، ولاية كارولينا الشمالية بشكل منتظم تقنيات تمدد الضغط على عملائه ، وخاصة أولئك الذين يطلبون طريقة تدليك الأنسجة العميقة أو الرياضية للعلاج. يتم تنفيذ التمدد الأول أثناء الاستلقاء على ظهرك. وفقا ل Fooks ، يضع المعالج يد واحدة تحت شفرة الكتف وينطبق الضغط في رأس العضلة ، في حين أنه يمسك معصمك وتمتد ذراعك مباشرة إلى الجانب ، مع راحة يدك إلى الأعلى. عند هذه النقطة ، قد يستخدم حركة تدليك دائرية مع الانضغاط ، في حين أنه يكثف التمدد ويحرك الذراع في نطاق صغير من الحركة.
Supine الكتف العلوية تمتد
يساعد هذا الامتداد بشكل خاص على زيادة نطاق حركة مفصل الكتف ، بالإضافة إلى إحماء عضلات الدلة الخلفية وأعلى الظهر ، وتحضيرها لتدليك الأنسجة العميقة. المعالج الخاص بك أو مساعد ينطبق الضغط وراء الكتف ، داخل وحول الكتف أو الكتف. كما هو الحال في التمدد الأول ، سوف يدرك معصمك ويمتد ذراعك ، هذه المرة تمد ذراعك فوق رأسك. اعتمادًا على ضيق المنطقة ، قد يقوم المعالج بالتمدد والتدليك لبضع ثوانٍ ، ثم ضع الذراع ثم حاول إعادة التمدد لزيادة مرونة الأنسجة اللينة.
بابي Scapula تمتد
يتم هذا التمدد من موضع الوجه لأسفل ويستخدم لاستعادة الحركة الكتلية وللمساعدة على استقرار عضلات حزام الكتف. سيطبق المعالج الخاص بك ضغطًا بيد واحدة حول شفرة الكتف ، ويدلك الأنسجة الرخوة التي تحرك لوح الكتف ، حيث يمد يدك إلى الجانب ، بعيدًا عن جسمك. يمكن أن يدوم هذا التمدد لعدة ثوانٍ بينما يعالج المعالج الخاص بك بلطف الذراع ، مما يزيد من التمدد وتحريكه في نطاق صغير من الحركة.
