الكوع الصغير هو الاسم الذي يطلق على الحالة التي تسببها الحركة المتكررة التي تؤثر على مفصل الكوع في النقطة التي يتقابل فيها عظم الذراع العلوي ، عظم العضد ، مع عظمتين من الساعد وعظم الزند ونصف القطر. وفقا لمستشفى الأطفال التذكاري ، هو واحد من أكثر الإصابات شيوعا للاعبي البيسبول الشباب وعادة ما يؤثر على الرماة بين 9 و 14 سنة من العمر. يتم استخدام إعادة التأهيل لعلاج المرفق وإعادته إلى شكل اللعبة.
ليتل يونب كوع
الاسم التقني لمرفق الكوع الصغير هو التهاب apicondyle apophonditis الإنسي. يؤثر على صفيحة النمو - وهي منطقة ناعمة من النسيج العظمي المتنامي في الأطفال والمراهقين - في الجزء المستدير من عظم العضد والمعروف بالتحديد باسم اللقيمة الإنسية ، وهو موقع التعلق للعضلات والأربطة المختلفة في الساعد الذي يسهل فعل نصب. يمكن أن يحدث الالتهاب والتهيج عند الضغط على لوحة النمو في الذراع.
علاج او معاملة
بما أن الأعراض تتفاقم فقط بسبب النشاط الإضافي للذراع ، فإن الراحة هي عادة الجانب الأكثر أهمية في علاج المرفق الصغير. يتم تطبيق الثلج أيضًا لتقليل التورم. إذا استمر الكوع في التفاقم بسبب الإجهاد ، فقد يمزق الأربطة والأوتار من العظم تمامًا ، وغالبًا ما يتطلب جراحة ، خاصةً الفتيات اللواتي تزيد أعمارهن عن 12 عامًا والأولاد الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا. ينصح العلاج الطبيعي في كثير من الأحيان لاستعادة القوة والاستقرار للمفصل. كما أنها تستخدم لتقليل الإجهاد الموضوعة على المرفق وتقليل خطر التعرض لإصابة أخرى.
علاج بدني
لا يستطيع سوى طبيب أو أخصائي طبي اقتراح برنامج تمرين محدد ومعالجة أية مشكلات فسيولوجية شخصية وأسئلة تتناول تطور العلاج. لا ينصح بالشروع في برنامج علاج بنفسك. قد تشمل بعض التمارين المقترحة: تمديد المعصم ، وهو يشبه حليقة المعصم ولكن مع وجهه لأسفل ؛ ترنونة / استراحة في المعصم ، وتحويل وجه الوجه لأعلى وتوجيهه لأسفل بوزن في اليد ؛ التراجع كتفي باستخدام الفرقة العلاجية ، وسحبها مرة أخرى بكلتا يديه ؛ سلكية ، رفع ذراعيك في شكل V إلى ارتفاع الكتف. والجدار دفع عمليات. يجب أن تبدأ فقط برنامج العلاج الطبيعي عندما لا يمكن أن يسبب الإجهاد على الكوع مزيد من الضرر والتهيج.
إطار زمني
يمكن أن يستمر العلاج الطبيعي ما دام ثلاثة إلى ستة أسابيع ، أو لفترة طويلة بما فيه الكفاية لتأسيس نطاق كامل من الحركة والقوة المناسبة في الذراع وأعلى الظهر ، وبعد ذلك سيتم استخدام برنامج تدريبي لإعادة الجرة إلى جعبته تدريجياً. قدرتها السابقة على اللعب. سوف يستغرق الأمر من أربعة إلى ستة أسابيع أخرى ، اعتمادًا على العديد من العوامل المختلفة ، قبل أن تتمكن من عرض الألعاب مرة أخرى.
