وينتج الكهف الكبدي الأكبر في القضيب الأكبر والأكثر إنتصابًا. يتكون الجسم الكهفي من أنبوبين يعملان على طول القضيب بالكامل. تتوسع الجثة الكهفية لتستوعب الدم الذي يندفع إليه عند إثارة جنسك. يمتد مثل بالون لجعل قضيبك يمتد ويصبح منتصبًا وجامدا. وكلما زاد تدفق الدم إلى هذه المنطقة ، كلما كان الانتصاب الأكبر الذي تحققه أكثر صعوبة.
الخطوة 1
أداء تمارين كيجل. وفقا لـ Seekwellness.com ، تمارين كيجل تعمل عضلات العانة الخاصة بك ، أو عضلات الكمبيوتر الشخصي ، وهي مجموعة تشبه أرجوحة العضلات التي تمتد من عظمة العانة إلى عظمة الذيل وهي مسؤولة عن الحفاظ على تدفق الدم إلى قضيبك ، وكذلك الحفاظ على هذا الدم في قضيبك. طريقة التعرف على هذه العضلة هي التبول والتوقف في منتصف الطريق ؛ العضلات التي تستخدمها للقيام بذلك هي عضلة جهاز الكمبيوتر الخاص بك. ستسمح لك عضلات PC القوية بالحفاظ على أكبر كمية من الدم في الكهفي أثناء الانتصاب. هذا لن يساعدك فقط في الحفاظ على انتصابك ، ولكن أيضًا الحفاظ عليه في أقصى حالاته وأكملها دون فقدان الصلابة. قم بإطلاق وإخراج عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بك لعد 10 من 3 إلى 4 مجموعات.
الخطوة 2
شراء عصابة القضيب. وفقا لعمود جامعة كولومبيا ، GoAskAlice.com ، وهو عصابة القضيب يساعد على احتجاز المزيد من الدم داخل القضيب عن طريق مساعدة ما يسمى الغلالة البيضاء ، وهو غمد يشمل الكافيرنوسا. الغلالة هو المسؤول عن السماح للدم بمغادرة الكافيرنوسا. استخدم حلقة لتقييد قدرة الغلالة على سحب الدم من الكهفرة الكهفية. حقق انتصابًا خفيفًا ثم أدخل القضيب من خلال الحلقة ؛ يجب أن يصلح بشكل مريح في قاعدة العمود الخاص بك. اقسم عضلة الكمبيوتر بقوة لسحب الدم إلى قضيبك. مع وجود الحلقة في مكانها ، يمكنك احتجاز المزيد من الدم في الكافيرنوزا وجعلها أكثر اكتمالًا ، مما يمنحك انتصابًا أكبر.
الخطوه 3
Jelq. يتم تنفيذ Jelquing عن طريق إنشاء لفتة "OK" بأصابعك وإجراء حركة حلب من قاعدة القضيب الخاص بك إلى بداية رأس القضيب. إن مقدمة هذا التمرين هي أن الحركة ستسمح بمزيد من الدم في وتوسيع جسمك الكهفي. كلما كبر حجمها ، يصبح القضيب أكبر. هذه الطريقة لا تدعمها أي أبحاث نهائية ، لكنها تحظى بشعبية ، وطبقًا لـ Pegym.com ، فقد كانت طريقة عربية قديمة لتوسيع الكهفرية.
