على الرغم من أنها قد تشبه أجهزة التعذيب التي تعود إلى العصور الوسطى ، إلا أن ممارسي تمارين الوجه متوفرون على شكل أدوات تشبه القناع أو ملفوفة توضع فوق الجلد. النظرية وراء هذه الأجهزة هي أنها تمارس عضلات الوجه وتقويتها وتنغيمها مثلما تفعل العضلة ذات الرأسين أو عضلات البطن. تستخدم التمارين الأخرى للوجه تحفيزًا كهربائيًا لعضلات الوجه التي تنبض بالجلد دون تحريك العضلات. ومع ذلك ، نادرا ما تدعم النتائج والأدلة العلمية مطالبات فعالية ممارسة الوجه.
مطالبات
يدعي ممارسو التمارين الوجه أن تمارين الوجه المنتظمة تساعد على تهذيب عضلات الوجه في الجلد. أحد الأمثلة على ذلك هو مراجعة التمارين على موقع أوبرا دوت كوم. يتميز جهاز تدريب الوجه بقناع النيوبرين مع حزامين يستخدمان لربطه على وجهك. يتم توجيهك بعد ذلك لأداء حركات الوجه المتكررة لمساعدة الوجه والرقبة على الظهور أصغر سنا من خلال تقوية العضلات. والفكرة هي أن عضلات الوجه تعلق على الجلد بدلا من العظام ، وهذا يعني أن تنغيم العضلات يمكن أن يساعد في جذب بشرة الوجه أكثر مشدودًا.
الاعتبارات
لفهم لماذا قد لا تعمل تمارين الوجه ، فكر في سبب حدوث التجاعيد في المقام الأول. ومن بين العوامل الشائعة في التجاعيد تكسير الألياف الكولاجينية والإيلاستين بسبب التعرض لأشعة الشمس وفقدان الدهون المرتبطة بالعمر وحركات الوجه المتكررة التي تآكل ألياف الإيلاستين وترهل الأربطة في الوجه. حقيقة أن حركات الوجه المتكررة - مثل الابتسامة أو تحريك جبينك - تساهم في التجاعيد بدلاً من منعها ، تُظهر لماذا من غير المرجح أن يمارس ممارسو الوجه: لأن تمارين الوجه عادة ما تجعل الجلد أكثر ، وليس أقل ، متجعدًا.
البصيرة الخبيرة
بينما قد تستخدم متدرب الوجه لتحسين مظهر بشرتك ، فقد يحدث العكس. وقال الدكتور نيل شولتز ، وهو طبيب أمراض جلدية يتحدث على DermTV ، "إن ممارسة تمارين الوجه ستجعلك تفقد السمع وتشجع الخطوط والتجاعيد." "عندما تحرك العضلات ، فأنت تحرك الجلد المغطي. إذا قمت بتمديد بشرتك بشكل لا داعي له ، فسوف تتسبب في فشل مبكر للألياف المرنة ، وسوف تتدلى وتمتد في وقت أقرب. "
التحفيز الكهربائي
أنواع التمارين الأخرى للوجه هي تلك التي تستخدم التحفيز الكهربائي لتحسين مظهر عضلات الوجه. هذه التمارين الكهربائية لا تحرك الجلد ، ولكن بدلا من ذلك تستهدف العضلات تحتها. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه التدريبات مثيرة للقلق لأنها يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعرية. أيضا ، إذا كان لديك بالفعل تلف العضلات وترهل ، قد لا يتم تخفيف العضلات في المناطق المناسبة بما يكفي لتكون فعالة. أيضا ، الأربطة الوجه هي المسؤولة أساسا عن فقدان لهجة - هذه هي صعبة لتشديد مع التحفيز الكهربائي أو غير ذلك.
