قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور أعراض مثل الجلد الشديد الاحمرار والتقرح والألم الشديد والتورم. تشير هذه العلامات إلى أن الطبقة الأولى والثانية من جلدك قد تعرضت إلى حروق الشمس ، وأنك تحترق من الدرجة الثانية. في حين أنك جاد ، يمكنك علاج هذا النوع من الحروق في المنزل إذا كان صغيراً ولا يغطي وجهك أو يديك أو قدميك. استشارة الطبيب على الفور إذا كان حرقك أكثر حدة من هذا أو إذا ساءت الأعراض.
بشرة باردة
واحدة من أفضل وأسرع الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لعلاج حروق الشمس هي تبريدها. إذا قمت بذلك على الفور ، فإنه يساعد على وقف عملية الحرق في أقرب وقت ممكن في بشرتك. وسوف تخفف أيضا الألم. عند تبريد درجة ثانية ، يجب تشغيلها تحت الماء البارد - وليس البارد. يمكنك أيضا القفز في حوض من الماء البارد وغمر الحروق ، أو تغطية المنطقة المصابة بضغط بارد. ومع ذلك ، يجب ألا تضع الثلج على نار ، كما تحذر مايو كلينيك ، لأن هذا يمكن أن يسبب المزيد من الضرر.
ترطيب البشرة
إذا كانت بشرتك حمراء للغاية ولكنها لا تبطّح ، توصي MedlinePlus ، وهي خدمة من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب والمعاهد الوطنية للصحة ، بالترطيب. رطب مع كريم أو غسول خفيف يحتوي على الألوة أو غيرها من المكونات ترطيب. لا تستخدم المراهم مثل الفازلين ، لأن هذه لن تؤدي إلا إلى زيادة حرقك.
غطاء البثور
إذا كانت بشرتك ملتهبة وتقرّح ، قم بضمها بشاش معقم. إن التفاف الضماد برفق بعد بشكل آمن حول المنطقة المحروقة سيحمي المنطقة أثناء شفاءها. المناطق المصابة بالعدوى معرضة بشكل خاص للإصابة بالعدوى ، وتركها سليمة ومغطاة هي أفضل طريقة لمساعدة بشرتك على شفاء نفسها ، وفقا لما ذكرته مايو كلينيك.
خذ مسكنات الألم
حروق الشمس من الدرجة الثانية مؤلمة ، وتناول مسكنات الألم بدون وصفة طبية يمكن أن يقلل الألم الذي تشعر به حتى يشفى. يوصي لورانس إي. جيبسون ، دكتور ، بأخذ الأدوية المضادة للالتهاب حتى تهدأ أعراضك المؤلمة. بعض الأشخاص يستجيبون بشكل مختلف لأدوية مختلفة ، ومن المهم أن يتناولوا أحد الأدوية التي ستعمل بشكل أفضل من أجلك. بشكل عام ، يجب أخذ الأسبرين من قبل البالغين ، وأسيتامينوفين هو الأكثر أمانًا للأطفال والمراهقين ، وقد يكون الإيبوبروفين خيارًا جيدًا للأطفال والمراهقين والبالغين. استشر الصيدلي في الصيدلية إذا كنت غير متأكد من أي مسكن للألم هو الأفضل بالنسبة لك.
