حوالي 66 في المئة من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، وفقا لميدلاين بلاس. يمكن أن يساعد الوصول إلى وزن صحي على التحكم في مستويات الكولسترول وضغط الدم. من أجل تجربة فقدان الوزن ، هناك العديد من الإصلاحات السريعة هناك ، بما في ذلك لقطات غير فعالة في الوزن.
مكونات
وفقا لكاثرين Zeratsky ، R.D. ، L.D ، بعض عيادات فقدان الوزن تقدم حقن فيتامين B12 كجزء من برنامج فقدان الوزن. تهدف هذه الطلقات لتحسين الطاقة وزيادة الأيض. وتشمل غيرها من حالات فقدان الوزن هرمون HCG. مركز أريزونا الطبي لوز لوس ، ذ م م يقدم طلقات تحتوي على ميثيونين وإينوسيتول لتحسين عملية الأيض ومساعدة الجسم على تكسير الدهون.
فعالية
ليس من المرجح أن تعطيك طلقات الفيتامين B12 أي طاقة إضافية للمساعدة في تخفيف الوزن إلا إذا كان لديك بالفعل نقص في الفيتامين ، وفي هذه الحالة قد يوصي الطبيب بالحقن. جينيفر ك. نيلسون ، ام اس ، ر. د. تنص على أن حقن هرمون HCG يتم استخدامها مع تقييد السعرات الحرارية ، وفقدان الوزن الناتج عن هذا المزيج يرجع إلى تقييد السعرات الحرارية. أي برنامج يستخدم لقطات لمساعدتك على إنقاص الوزن ليس من المرجح أن يقدم نتائج طويلة المدى. يمكنك استعادة الوزن بعد التوقف عن تلقي اللقطات.
آثار جانبية
إذا تم استخدام حمية نظامك الغذائي مع نظام غذائي شديد لتقييد السعرات الحرارية ، فقد يكون من الصعب عليك الوصول إلى احتياجاتك الغذائية. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الطاقة والمرض. وتشمل الآثار الجانبية لبعض حالات الحمية الغذائية ، مثل هرمون HCG ، الصداع والتهيج والتعب.
مخاطر
إن سلامة استخدام جرعة هرمون HCG غير مؤكدة ، ولم تتم الموافقة على الهرمون من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من أجل التحكم في الوزن. استخدام الحقن للسيطرة على وزنك يمكن أن يثبطك أيضًا عن إجراء تغييرات في نمط الحياة الضرورية لفقدان الوزن بشكل دائم.
توصيات
لإنقاص الوزن بنجاح ، تنص Medline Plus على أنه يجب عليك استخدام سعرات حرارية أكثر مما تأكل. بدلاً من تلقي اللقاحات الغذائية كحل سريع ، اختر الأطعمة الصحية منخفضة السعرات الحرارية وأكل أجزاء أصغر. ممارسة معظم أيام الأسبوع والتركيز على أسلوب حياة صحي لانقاص وزنه.
