الرياضة واللياقة البدنية

يمكن أن يكون النظام الغذائي تأثير على مستويات CPK؟

Pin
+1
Send
Share
Send

تستخدم اختبارات فستوكيناز الكرياتين لقياس الصدمة للعضلات ، بما في ذلك القلب. قد تشير المستويات غير الطبيعية إلى مرض القلب أو الإصابة الشديدة أو الإجهاد ، أو قد تستخدم للتحقق من حدوث نوبة قلبية. من غير المحتمل أن يؤثر نظامك الغذائي على مستويات CPK الخاصة بك مباشرة ، لأن جسمك ينتج كمية CPK بقدر ما يحتاجها - ولكن النظام الغذائي الخاص بك قد يلعب دورًا في المعدل الذي يستخدمه جسمك CPK ، والذي قد يؤثر على الكمية التي ينتجها. للحصول على نتائج الاختبار الأكثر دقة ، اتبع إرشادات الاختبار المسبق من الطبيب.

طعام

يوجد الكرياتين ، وهو الأحماض الأمينية الأساسية في تكوين فوسفوكيناز الكرياتين ، في الأطعمة البروتينية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. حتى إذا كنت تأكل وجبات عالية من البروتين، والنظام الغذائي الخاص بك من غير المحتمل أن تؤثر على مستويات CPK لأنك لا تحصل على CPK من طعامك - تحصل فقط أجزاء منه. أثناء عملية الهضم ، يكسر جسمك البروتين إلى الأحماض الأمينية الفردية ، ثم يعيد تجميعه لاحقًا في كل ما يلزمه من الإنزيم. بغض النظر عن كمية الكرياتين التي تتناولها ، فإن جسمك لن يبني المزيد من CPK إلا إذا كانت هناك حاجة إليه. إن مستوى CPK المرتفع ليس شيئًا يجب إصلاحه - إنه مؤشر على ضرورة إصلاح شيء آخر ، وهذا ما يبحث عنه الطبيب.

تقييد السعرات الحرارية

إذا كنت تأكل أقل في محاولة لفقدان الوزن ، فقد تنخفض مستويات CPK الخاصة بك. دراسة عام 2008 في "مجلة علم وظائف الأعضاء الحيوانية وتغذية الحيوان" وجدت أن المهور شتلاند وضع على نظام غذائي مقيد السعرات الحرارية لانقاص الوزن لديهم مستويات أقل CPK بعد 17 أسبوعا. هذا ليس شيئًا سيئًا - فهذا يعني أن وزنك لا يضغط على قلبك وعضلاتك كما اعتاد على ذلك ويُنظر إليه على أنه علامة على التقدم. إذا كنت قد فقدت الوزن ، أخبر طبيبك عنه قبل الاختبار. العكس هو الصحيح أيضا - إذا كنت تفرط في تناول الطعام إلى درجة اكتساب الوزن ، فقد ترتفع مستويات CPK مع زيادة التوتر في جسمك.

مخفوق البروتين

قد تؤثر المكملات الغذائية بشكل طفيف على مستويات CPK عند استخدامها على المدى الطويل. الرياضيين أن استخدام البروتين الهزات التخصيب الكرياتين قد رفع مستويات CPK، خاصة إذا تم استخدام يهز لتحقيق الانتعاش - يهز الانتعاش تحتوي على الكربوهيدرات، ومدلاين يقول ان الكرياتين التي اتخذت مع الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى زيادة بنسبة 60 في المئة في الكرياتين في العضلات. كما يضغط الرياضيون على عضلاتهم ، لذلك عندما يتوفر الكرياتين الإضافي في الجسم ، قد ترتفع مستويات CPK. لن يحدث زيادة CPK ما لم تكن العضلات متوترة. إذا كنت تستخدم هزة بروتينية للحصول على سعرات حرارية إضافية كجزء من نمط حياة غير الرياضي ، فمن غير المحتمل أن تتأثر مستويات CPK الخاصة بك. إذا كنت رياضيًا جادًا يستخدم الكرياتين ، فعليك تنبيه الطبيب إلى حقيقة قبل الاختبار.

عوامل اخرى

فقط لأن النظام الغذائي الخاص بك وربما لن يؤثر على اختبار CPK الخاص بك لا يعني أنك في واضحة - هناك عوامل إضافية قد تؤدي إلى قراءات غير دقيقة. قد يؤثر الكحول على مستويات CPK الخاصة بك ، خاصةً إذا كنت تستخدمها لفترة طويلة جدًا. بعض الأدوية مثل الستاتين، ومواد التخدير وديكساميثازون يمكن رفع مصطنع القراءة الخاصة بك، كما يمكن غير المشروعة مثل المخدرات الكوكايين. الظروف الطبية المتزامنة مثل وظيفة الغدة الدرقية غير طبيعية وانحلال الربيدات يمكن أيضا أن تحرف نتائج بحثك، لذلك تأكد الطبيب له التاريخ الطبي الكامل الخاص بك حتى تتمكن من تحليل بدقة نتائج الاختبار.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: Put Garlic Under Your Pillow and This Will Happen to You (قد 2024).