يمكن أن تكون المشاكل في العلاقات مع من يهمك أمرًا مهمًا. يمكن أن تؤدي إلى الارتباك والاضطراب العاطفي وأسئلة تتعلق بمستقبل العلاقة. في بعض الحالات ، يمكن لهذه المشاكل أن تسهم في تطور الاكتئاب أو الاكتئاب. على الرغم من أن بعض ديناميكيات العلاقة تؤثر على الإصابة بالاكتئاب ، إلا أنها لا ترتبط ارتباطًا لا ينفصم ، وفقًا لما ذكره الدكتور فريدريك نيومان في مقال بعنوان "علم النفس اليوم" بعنوان "هل يمكن أن تسبب أحداث غير سعيدة اكتئابًا؟"
دور علم الأحياء
يمكن أن تؤدي الضغوطات اليومية ، مثل الصراع مع شخص عزيز ، إلى إطلاق فترات من الاكتئاب بشكل مستقل عن العوامل الأخرى المساهمة. في بعض الحالات ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن يؤدي الاضطراب في العلاقة إلى جانب القضايا البيولوجية التي تؤهب بعض الناس للاكتئاب. يمكن للاكتئاب الشديد أن يتكرر على مدار العمر ، وفي بعض الأحيان تتم إدارته بشكل فعال باستخدام الأدوية ، كما يقول الدكتور نيومان. مقال آخر لـ "علم النفس اليوم" بعنوان "ما هي أسباب الكساد؟" ويكتب عالم النفس السريري مايكل يابكو ، دكتوراه ، أن علم الأحياء يلعب دورًا في التسبب بالاكتئاب من خلال "العوامل الوراثية والعصبية الكيميائية". يمكن أن تختلف طرق مساهمة العلاقات في الاكتئاب اعتمادًا على علم الأحياء.
دور الإجهاد
هناك أيضا علاقة بين الإجهاد والاكتئاب. إذاً ، يمكن أن يكون التوتر الناتج عن تعارض العلاقة أو الحزن الناتج عن فقدان العلاقة عاملًا مسببًا للاكتئاب إذا استمر ، وفقًا لدراسة PLOS ONE "العلاقات الاجتماعية والاكتئاب: عشر سنوات من المتابعة على المستوى الوطني" دراسة تمثيلية ، "ألان ر. تيو ، هاوجونج تشوي ، ومارسيا فالنشتاين. إذا كنت تعيش علاقة جدية وطويلة الأمد مع شريك مسيء ، على سبيل المثال ، فأنت عرضة لخطر الإصابة بالاكتئاب. إذا كنت تخصص معظم وقتك لرعاية أمك المريضة ، التي تعشقها ، فقد تكون أيضًا في خطر.
عائلة المنشأ
يمكن أن تكون العلاقات داخل عائلتك الأصلية من المساهمين في الاكتئاب. بالإضافة إلى كونها عرضة بيولوجياً لها ، أو معرضة للخطر بسبب كمية هائلة من الإجهاد في حياتك ، فقد تكون قد تعلمت أنها تنمو. إذا كان والداك ينتقدان باستمرار ذكائك ورياضيتك ومظهركما ، على سبيل المثال ، فقد تكونان قد دربتا في الكآبة. علاوة على ذلك ، إذا لم يتم تعليمك كيفية إدارة المشاكل أو التواصل بشكل حازم مع الآخرين ، فقد تصاب بالاكتئاب كنتيجة لعدم القدرة الساحقة على القيام بذلك في مرحلة البلوغ.
علاقات رومانسية
كما وجدت دراسة PLOS ONE أن العلاقات السلبية بشكل عام هي مساهمات غير صحية للتوتر والاكتئاب. قد يكون هذا صحيحا بشكل خاص في ضوء كثافة بعض العلاقات الرومانسية. هذا الخطر من الرفض عاطفيا أو جنسيا يخلق ديناميكية مختلفة عن تلك الموجودة في علاقات أخرى. يميل الناس في العلاقات الطويلة الأجل الملتزمة إلى تعريف أنفسهم فيما يتعلق ببعضهم البعض - كنصف الشراكة. فقدان مثل هذه العلاقة بعد صنع مثل هذا الاستثمار من الوقت والطاقة والشعور يمكن أن يزعج الشعور بالذات ويديم الكآبة.
