وهناك عدد قليل من الأطعمة التي تبعث على الشعور بالرضا في يوم صيفي حار من مخروط الآيس كريم الناعم. على الرغم من أن هذا النوع من الألبان - الذي يمكنك الاستمتاع به في الفانيليا والشوكولاته ومجموعة كبيرة من النكهات الأخرى - يعد لذيذًا ، فهو يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية. إن الاستمتاع بمخروط في بعض الأحيان ليس بالضرورة إشكالية ، ولكن إذا أصبح هذا العلاج جزءًا من روتينك اليومي ، فقد يؤدي ذلك بسرعة إلى زيادة السعرات الحرارية اليومية نحو مستواه الموصى به.
لا تتعرق الشوكولا
يعتمد المحتوى الدقيق من السعرات الحرارية لمخروط الآيس كريم المريح على أسلوب المخروط ونكهة الآيس كريم. ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، تحتوي المخاريط التقليدية على طراز ويفر على 17 سعرًا حراريًا وتحتوي مخاريط الوافل على 121 سعرًا حراريًا. كوب من الشيكولاتة أو آيس كريم الفانيليا يقدم لك حوالي 191 سعرة حرارية. إذا كنت تستمتع بآيس كريمك على مخروط الويفر ، فإن السعرات الحرارية الكلية الخاصة بك هي حوالي 208 سعر حراري. على مخروط كعكة ، كمية السعرات الحرارية الخاصة بك هي حوالي 312 سعرة حرارية.
