الرياضة واللياقة البدنية

كيفية بناء دليل مفرغه

Pin
+1
Send
Share
Send

المطاحن اليدوية غير معقدة نسبيا من حيث التصميم. يتم دعم حزام الجري بواسطة سطح مركب متصل بإطار من الصلب المستطيل. يقوم الحزام بتشغيل بكرات في مقدمة الإطار وخلفه. توفر الحذافات في كل طرف من الأسطوانة الأمامية مقاومة أثناء التدريبات. يقع الجزء الخلفي من الإطار على الأرض وتقيم الجبهة بين قوائم تنتقل إلى درابزين. تسمح مسامير تعديل الارتفاع في الجزء السفلي من كل وضع من الأعداد العلوية بإعدادات الإنحدار.

يتم لحام قناة الصلب لجعل الإطار ، وتميل قناة جامدة لجعل القضبان والدرابزين. يتم الحصول على بكرات الحذافات ، الحذافات ، سطح السفينة وحزام من مورد أجزاء مفرغه.

الخطوة 1

قم بقياس عرض البكرات الأمامية والخلفية ، وليس بما في ذلك الأعمدة المترابطة في كل طرف. استخدم منشارًا ميتريًا لقطع قطعتين من القناة الفولاذية مقاس 3 بوصة × 1 بوصة ، بسماكة 1/8 بوصة لهذا الطول. هذه هي القطع الأمامية والخلفية من إطار حلقة مفرغة.

الخطوة 2

وضع حزام التشغيل شقة على طاولة أو طاولة العمل. ضع الأسطوانات الأمامية والخلفية داخل الحزام عند كل طرف وقم بقياس طول الحزام. إضافة 4 بوصات للتخليص الكلي وقطع قطعتين من قناة الصلب هذا الطول كجانبين للإطار. لحام جانب واحد واثنين من قطع نهاية معا لجعل ثلاثة جوانب من إطار مفرغة مستطيلة. تأكد من مواجهة الوجوه ذات 3 بوصة للقناة.

الخطوه 3

اللحام الأقواس الزاوية 2 بوصة × 2 بوصة في النهايات المفتوحة للقطع الأمامي والخلفي. ضعهم حتى يمكن استخدام ثقوب المسامير لإرفاق الجانب المتبقي من الإطار. قم بمحاذاة الجزء الجانبي المتبقي مع الأقواس. حفر ثقوب 3/16 بوصة في نهايات القطعة في كل موقع مسمار. استخدم مسامير 3/16 بوصة مع المكسرات لإرفاق القطعة الجانبية مؤقتًا.

الخطوة 4

ضع علامة على مواقع أعمدة الأسطوانة الأمامية والخلفية على كل جانب من الإطار. استخدام المثقاب الكهربائي وقطر 1/2-inch الحفر لحفر ثقوب البكرات. استخدم منشاراً لقطع فتحات رأسية عمودية 1/2 بوصة في كل من الثقوب. فصل قطعة الجانب القابلة للإزالة.

الخطوة 5

وضع سطح حلقة مفرغة في الإطار. ضع غسالات من النايلون على كل طرف من أذرع الأسطوانة الأمامية والخلفية. أدخل الأسطوانات في الفتحات الموجودة على الجانب الملحوم من الإطار. حرك حزام الجري على البكرات. قم بتوصيل القطعة الجانبية القابلة للإزالة بأقواس الزاوية مع البراغي 3/16 بوصة. استخدم المكسرات المتوفرة ومفتاح عرافة لتأمين أعمدة الدوران للإطار.

الخطوة 6

استخدام بندر قناة مع قناة جامدة قطرها 3/4-inch لتكوين uprights والدرابزين. حفر ثقوب 3/16 بوصة في الجزء السفلي من القوائم لارتفاع ومسامير تعديل انحدر.

الخطوة 7

حفر ثقب 1/4-inch في كل جانب من إطار حلقة مفرغة بالقرب من الزوايا الأمامية. قم بمحاذاة الفتحات الموجودة في القوائم مع هذه الفتحات وأدخل مسامير النقل 3/16-inch لرفع الجزء الأمامي من جهاز المشي. اربط المكسرات بسهولة من أجل تغيير المنحدر.

الأشياء ستحتاج

  • قناة فولاذية بمقاس 3 بوصة وبوصة 1/8 بوصة
  • رأى ميتري مع شفرة قطع الصلب
  • معدات لحام
  • 2 بوصة 2 بوصة بوصة معدنية قوسين مع فتحات الترباس 3/16 بوصة
  • الحفر الكهربائية
  • 3/16-inch مثقاب
  • 3/16 بوصة آلة البراغي مع المكسرات
  • 1/2-inch مثقاب
  • منشار المعادن
  • 3/4 بوصة قطر المجلفن قناة جامدة
  • بندر القناة
  • 3/16 بوصة مسامير النقل مع المكسرات
  • عرافة وجع

نصائح

  • الوسادة في نهاية القوائم مع قبعات الساق كرسي. استخدم صامولة الجناح على مسامير تعديل الارتفاع لمزيد من الراحة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: اعداد الحقيبة التدريبية (شهر نوفمبر 2024).