التهاب النسيج الخلوي هو عدوى بكتيرية في الجلد. يبدأ بكسر في الجلد وينتشر في طبقات النسيج الضام تحت الجلد وحتى الغدد الليمفاوية إذا تركت دون علاج. عادةً ما يتكون العلاج من ضمادات واتباع نظام مضاد حيوي محدد. ممارسة تمنع التهاب النسيج الخلوي ، وفي بعض الحالات ، قد تكون جزءا من العلاج. إذا كنت تعاني من التهاب النسيج الخلوي ، أو كنت تشك في ذلك ، استشر طبيبك عن أي علاج تفكر فيه.
منع التهاب النسيج الخلوي
ووفقًا لـ "التهاب النسيج الخلالي" من قبل الدكتورة آيمي ستانواي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ومرض السكري معرضون بشكل كبير لهذا النوع من العدوى. ممارسة الرياضة ، وخاصة تمارين القلب والأوعية الدموية ، يساعد على زيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويقلل من الوزن وعوامل الخطر الأخرى للسكري ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالتهاب النسيج الخلوي. لممارسة التمارين الرياضية للحصول على أفضل الفوائد الصحية ، توصي الكلية الأمريكية للطب الرياضي بممارسة التمارين لمدة لا تقل عن 30 إلى 60 دقيقة من التمارين لمدة خمسة أيام في الأسبوع ، أو من 20 إلى 60 دقيقة من التمارين القوية لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع.
التعرف على الأعراض
غالبا ما ينظر إلى التهاب النسيج الخلوي في الساقين ويتم التعرف عليه عن طريق الاحمرار والتورم والحنان. قد تكون المنطقة أيضًا مؤلمة ودافئة لللمس وقد تكون مصحوبة بالحمى. في بعض الحالات ، قد تتكون بثور في المنطقة المصابة وحولها. يمكن أن يحدث التهاب النسيج الخلوي في أقل من 24 ساعة ويمكن أن يتوسع بسرعة إذا ترك دون علاج. اتصل بطبيبك أو قم بزيارة غرفة الطوارئ على الفور إذا كنت تشك بأنك مصاب بالتهاب الخلايا.
علاج العدوى
علاج التهاب النسيج الخلوي عادة ما يتضمن مضاد حيوي عن طريق الفم وصفه طبيبك وروتين التضميد والتنظيف. يمكن استخدام الارتفاعات لتقليل التورم وتخفيف الألم. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، يجب أن ترتاح حتى تتحسن الأعراض. مع وضع هذه التوصية في الاعتبار ، انتظر حتى يتم تخليص طبيبك قبل استئناف أي نشاط بدني.
ممارسة بعد التهاب النسيج الخلوي
بمجرد الانتهاء من نظام المضاد الحيوي الخاص بك وقد تم تطهيره من قبل الطبيب لاستئناف النشاط البدني ، خذ الرعاية المناسبة من الجرح لضمان عدم انتعاش العدوى. في حالة عودة الأعراض في أي وقت ، راجع طبيبك قبل مواصلة روتين التمرين. تأكد من إعادة الترطيب بعد التمرين ، لأن الجفاف قد يساهم في التهاب النسيج الخلوي المتكرر. إذا كنت تشارك في أنشطة ذات مخاطر عالية للجروح ، مثل المشي ، وارتداء السراويل الطويلة والأكمام لحماية بشرتك.
