الحديد في جسم الإنسان مكون أساسي لبناء خلايا الدم الحمراء والحفاظ على الصحة المثلى. غالباً ما ينتج الحديد الزائد في الجسم عن حالة تعرف باسم داء ترسب الأصبغة الدموية ، وقد يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة إذا ترك دون علاج. داء الورم الدموي هو حالة وراثية ، أكثر شيوعا بين الناس من أصل شمال أوروبا ، وفقا لمركز جامعة ولاية أوهايو الطبي. بمرور الوقت ، يستقر الحديد الزائد في الأعضاء الحيوية مثل القلب والكبد والبنكرياس ، وفي المفاصل. هذا يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري ، والتهاب المفاصل ، وأمراض القلب ، وتليف الكبد والكبد في نهاية المطاف. لحسن الحظ ، يمكن علاج داء ترسب الأصبغة الدموية في أي مرحلة من مراحل المرض.
الخطوة 1
حدد موعدًا مع مختبر علم الوراثة لإجراء اختبار الحديد. قد يتعين عليك إحالتك من قبل طبيبك. إذا كنت من أصل أوروبي شمالي أو أي من والديك مصاب بمرض الصفيحات الدموية ، فمن الحكمة أن يتم اختبارك. أيضا ، إذا كان لديك أعراض مرض السكري ، وأمراض الكبد أو التهاب المفاصل ولكن لا توجد عوامل خطر شائعة ، قد ترغب في اختبار الحديد الخاص بك. بالنسبة للمريض ، يتكون الاختبار من إعطاء عدد قليل من قوارير الدم وانتظار النتائج.
الخطوة 2
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالحديد ، لأنها لن تؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. الحد من تناول اللحوم الحمراء التي تحتوي على شكل سهل الامتصاص من الحديد ، والسكر ، مما يزيد من امتصاص الحديد ، وفقا للنظام الصحي لجامعة فرجينيا. مكملات الحديد والأطعمة المدعمة بالحديد هي أيضا محظورة.
الخطوه 3
شرب الشاي أو القهوة جنبا إلى جنب مع وجبات الطعام الخاصة بك كلما أمكن ذلك. التانينات الموجودة في هذه المشروبات تضعف امتصاص الحديد.
الخطوة 4
تستهلك البيض والكالسيوم والألياف التكميلية في كثير من الأحيان ، لأنها تعوق أيضا قدرة الجسم على امتصاص الحديد. يجب أن يتم تناول مكملات الكالسيوم وتناول الألياف يومياً ، بينما يكفي تناول البيض بضعة مرات أسبوعياً. بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف هي التوت والكمثرى والتفاح مع الجلد ، خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة ، الشوفان ، البازلاء ، العدس ، اللوز وبذور عباد الشمس.
الخطوة 5
تناول الفواكه والخضراوات والفاصوليا والحبوب والأرز والمكسرات بحرية ، لأنها تحتوي على شكل من أشكال الحديد لا يتم امتصاصه بسهولة كما هو الحال في اللحوم الحمراء.
الخطوة 6
جدولة الفصد العضوي لإزالة الحديد الزائد من جسمك. إن الفصد هو في الأساس شكل من أشكال "إراقة الدماء" حيث ستستلقي على طاولة ويكون الدم مستنزفا في الوريد. سيقوم طبيبك بإعداد جدول يعتمد على العمر ومستويات الحديد. قد يكون لديك علاج في كثير من الأحيان مرة واحدة في الأسبوع في البداية ، ولكن مع تطبيع مستويات الحديد ، يجب أن تكون بضع مرات في السنة كل ما يتطلبه الأمر للحفاظ على كل شيء تحت السيطرة ، وفقا لمركز تبادل المعلومات للأمراض الجهاز الهضمي الوطني. سيستمر علاج الفصد مدى الحياة للحفاظ على مستويات الحديد الصحية.
