علم المنعكسات هو الفن القديم لمساج القدم الذي نشأ في الصين والذي كان معروفًا أيضًا للمصريين القدماء. ويعتقد أن الطاقة تمر عبر الجسم في قنوات تعرف باسم خطوط الطول وأن تدليك القدمين يحفز قنوات الطاقة هذه ، ويعزز الشفاء والاسترخاء. كل جزء من القدم يتوافق مع منطقة من الجسم ، ويحفز تدليك القدمين الجزء المقابل من الجسم بحيث يعتبر تدليك التدليك الانعكاس بمثابة تدليك كامل للجسم.
الحد من التوتر
الإجهاد هو جزء كبير من الحياة اليومية. مصدر الصورة: جون هوارد / Photodisc / Getty Images التأثير الأكثر وضوحا للتدليك التفكير هو أن الحد من الإجهاد. تشمل أساليب التفكير على المشي بالأصابع أو الإبهام - حيث يمشي أخصائي علم المنعكس بإصبعه أو إبهامه على مناطق مختلفة من القدمين في تسلسل محدد - وتدليك وتدليك القدم باستخدام اليد كلها. هذه التجربة ثابتة بشكل عام ، ولكنها لطيفة ، ويجب ألا تسبب أي إزعاج أو ألم. ووفقًا لـ "الدليل الكامل المصور على علم المنعكسات" ، يمكن للناس من أي عمر أو جنس - كبار السن والنساء والرجال والمراهقين والأطفال والرضع - الحصول على فوائد إيجابية من التفكير. "
على الرغم من أن النتائج تختلف من فرد لآخر ، إلا أن تأثير العلاج الانعكاس يريح عمومًا المتلقي من الشعور بالاسترخاء العميق والسلمي بعد ذلك.
خفض الألم
الألم المستمر هو موهن. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images يعتقد علماء منعكسات التفكير أن سبب هذا المرض هو انسداد في خطوط الطول أو قنوات الطاقة. تمنع هذه العوائق تدفق الطاقة المعززة للحياة ، والمعروفة أيضًا باسم "تشي" ، مما يؤدي إلى تراكم الطاقة السلبية ، مما يؤدي إلى الألم أو المرض. هناك أكثر من 7000 من النهايات العصبية في القدمين ، وهي متصلة بالجسم كله من خلال الجهاز العصبي المركزي ، إلى الجسم كله. تدليك القدمين ، وبالتالي هذه النهايات العصبية ، يحفز الجسم ، وتعزيز الشفاء الذاتي. يقول علي هابيت ، أخصائي علم الانعكاس من مارغيت ، المملكة المتحدة ، “إن التدليك مصمم لاستعادة التوازن الدقيق بين مختلف أنظمة الجسم ووظائفه ، وعندما يحدث ذلك يتم استعادة الانسجام. ونتيجة لهذا ، ولأن التفكير هو الاسترخاء ، فهو أيضا فعال جدا في تخفيف الألم ، حيث يخرج التوتر من الجسم ويقلل التوتر ، لذلك يتم تقليل الألم أيضا.
آثار ريفليكسولوجي
يمكن أن يعطيك علم الانعكاس الشعور بالمشي على الهواء بعد ذلك. مصدر الصورة: littlehenrabi / iStock / Getty Images يزيد علم الانعكاسات من تدفق الطاقة ، ويزيد من الدورة الدموية ويحفز الجهاز الهضمي. إنه فعّال جداً في هذا الأمر لدرجة أن معظم الناس يشعرون بالحاجة إلى التبول بعد جلسة ، وهم دائمًا ما يكونون عطشانًا ، حيث يتم التخلص من السموم من الجسم. كما يوصى بعدم شرب الكحول خلال ال 24 ساعة قبل الجلسة أو بعدها ، حيث يمكن مضاعفة تأثيرات الكحول. كما أنه من غير المستحسن أن يكون لديك علم المنعكسات إذا كان لديك جهاز تنظيم ضربات القلب ، أو إذا كان لديك مرض السكري.
