البارات الحلوى حجم المرح ، والشعبية في عيد جميع القديسين ، وتتوفر أيضا على مدار السنة. إذا كنت تقوم بإحصاء السعرات الحرارية ، فإن قطع الحلوى الصغيرة هذه تجعلك تساهلًا ذكيًا يتحكم في جزء منه. ومع ذلك ، فإن هذه العلاجات الصغيرة تباع عادة في أكياس كبيرة ، لذلك ستظل بحاجة إلى الاعتماد على قوة الإرادة في الامتناع عن الإفراط في تناول الطعام في هذه الحلوى الصغيرة.
سنيكرز
كل شريط Snickers حجم المرح لديه 72 سعرة حرارية. محتوى الدهون الكلي هو 3.7 غرام ، مع 1.3 غرام من الدهون المشبعة. كل شريط يحتوي على 2 ملغ من الكوليسترول ، 35 ملغ من الصوديوم و 40 ملغ من البوتاسيوم. يبلغ إجمالي عدد الكربوهيدرات 9 غم ، حيث يأتي 7 غرام من الكربوهيدرات مباشرة من السكر. كل شريط يحتوي أيضا على 1.2 غرام من البروتين.
تويكس
يحتوي شريط حجم المرح تويكس واحد 80 السعرات الحرارية ، و 4 غرام من الدهون و 1 غرام من البروتين. يحتوي كل ملف تعريف ارتباط على 30 ملغ من الصوديوم ويوفر 10 غرام من إجمالي الكربوهيدرات ، مع 8 جرام من الكربوهيدرات القادمة مباشرة من السكر. ما يقرب من 45 في المئة من السعرات الحرارية في الكعكة حجم تويكس المرح تأتي من الدهون. الكربوهيدرات تمثل 50 في المئة من السعرات الحرارية ، ويوفر البروتين 5 في المئة من السعرات الحرارية.
3 الفرسان
يتم تقديم قطعة واحدة من 3 قطع من البارات الفخمة من ثلاثة أشرطة. يمثل 6 غرام من الدهون 28 في المئة من السعرات الحرارية 190. يحتوي كل حصة على 34 غ من الكربوهيدرات ، والتي تمثل 72 في المائة من قيمة السعرات الحرارية. ثلاثة أشرطة حجم المرح تحتوي على 1 غرام فقط من البروتين ، وتساهم 2 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية.
كت كات
شريط Kit كيت للوجبات الخفيفة ملتصق. تحتوي كل حزمة فردية على شريطين صغيرين. يتكون العرض الواحد من ثلاث مجموعات ، أو ستة أشرطة Kit Kit صغيرة. كل حصة لها 200 سعرة حرارية. إجمالي الدهون الموجودة في كل وجبة 7g ، وعدد الكربوهيدرات الكلي 27g. يحتوي كل شريط على 3 غرام من البروتين ، 5 ملغ من الكوليسترول و 30 ملغ من الصوديوم.
Butterfinger
يزن كل صندوق حلوى بوفيتجر حجم المرح حوالي 21 جرام ويحتوي على 100 سعر حراري و 4 غرام من الدهون و 50 ملغ من الصوديوم. يحتوي شريط واحد على 15 جم من إجمالي الكربوهيدرات ، مع 10 جرام من السكريات.
نستله كرانش
One Fun Size يحتوي Nestle Crunch على 70 سعر حراري ، 3.3 غرام من الدهون الكلية ، 1.7 ملغ من الكولسترول و 20 ملغ من الصوديوم. إجمالي عدد الكربوهيدرات هو 9.7g ، 8g منها يأتي من السكر.
درب التبانة
اثنين من قضبان صغيرة الحجم متعة من حلوى درب التبانة الشوكولاته تحتوي على 150 سعرة حرارية ، 6g من الدهون ، 5mg من الكوليسترول و 55 mg من الصوديوم. يحتوي كل شريط يحتوي على 24 جرام أيضًا على إجمالي الكربوهيدرات ، مع 20 جرامًا من السكر.
