توفر عظام الحوض دعماً لأجهزتك الداخلية وقاعدة قوية لساقيك. يحتاج الكسر إلى أي جزء من الحوض إلى عناية طبية فورية. حتى بعد زيارتك لغرفة الطوارئ أو الإقامة في المستشفى ، ستتعامل مع الألم من الحوض المكسور لبعض الوقت. يمكن أن توفر تقنيات إدارة الألم بعض الراحة.
هيكل الحوض العظام
الحوض ليس عظمًا منفردًا ، بل سلسلة من الهياكل العظمية التي تشكل حلقة عند قاعدة جذعك. القمة المتوهجة التي تشير إليها على أنها عظم الورك هي اللفائف. هذه القمة تشكل نقطة ربط لمجموعات عضلات البطن والساقين الرئيسية. إنها متصلة بعظم العانة أو العانة الأمامية ؛ تلاقي عظام العانة المتقاربة عند ارتعاش العانة ، وهي عصابة غضاريف وليست عظمة. يشكل العصعص والعقد السطح الخلفي للحوض ، في حين يبرز زوج من عظام الإسكيمون من أسفل حزام الحوض لتقديم الدعم إلى عضلات الساق. أي كسر في أي من هذه الأزواج الخمسة من العظام يسبب ألما شديدا.
علاج كسر الحوض
بسبب موقعها ، لا تستطيع عظام الحوض الحصول على الدعم من الجبس بالطريقة التي قد يتسبب بها الطرف المكسور. تعتبر الجراحة لإعادة تجميع الحوض وتوفير الدعم الداخلي عبر البراغي والألواح العلاج الأكثر شيوعًا للراحة المعتدلة إلى الحادة. قد يحتاج طبيبك فقط إلى الراحة في السرير إذا كان الكسر صغيرًا ولا يؤثر على ثبات حلقة الحوض. بعد الجراحة ، توقع أن يوصي طبيبك باستراحة السرير لعدة أسابيع أو حتى شهور ، حسب شدة وموضع الكسر. يمكن أن ينشأ الألم ليس فقط من الكسر نفسه ، ولكن أيضًا من العلاج. يمكن لألم العضلات وتصلبها من أسابيع من الإساءة أن تسبب ألمًا إضافيًا.
إدارة الألم الطبي
يؤدي التورم بالقرب من موقع الاستراحة إلى الضغط على الأعصاب ، مما يؤدي إلى تفاقم الألم. الأدوية المضادة للالتهاب التي يصفها طبيبك أو توصي بتقليل التورم والألم. عظام علاج الشفاء أثناء إعادة بناء نفسها ، لذلك نتوقع كسر الحوض لتسبب لك الألم طوال عملية الشفاء. يتضمن تخفيف الآلام الدوائية الأدوية المخدرة التي تعالج الألم نفسه ومهدئات العضلات التي توفر تخفيفًا للآلام بشكل غير مباشر عند تخفيف عضلات المشدود. ابق طبيبك على علم بمستويات الألم للتأكد من أن جرعتك الطبية كافية لتقليل الألم دون تغيير حالة ذهنية دون داع. اسأل طبيبك عن التفاعلات الدوائية ، وكن على وشك تناول جميع الأدوية والمكملات التي تتناولها.
تقنيات بديلة لتخفيف الألم
يؤثر الألم على حالة ذهنية وجسمك ، مما قد يسبب القلق والاكتئاب. لا تتناول استراتيجيات إدارة الألم البديلة فقط ألم الحوض المكسور ، ولكن أيضًا آثار ذلك الألم على سلامتك العقلية. التأمل الذهن - التركيز على وعيك على شيء آخر غير الألم - قد يساعد في تخفيف الألم لأنه يقلل من القلق والأرق. جلسات التأمل الموجهة تسمح لك تصور الشفاء يحدث أو يأخذك إلى محيط أكثر متعة. اسأل طبيبك عن العلاج المائي - باستخدام الماء الساخن أو البارد لتخفيف الألم - بعد شفاء الجروح الجراحية. يمكن للعلاج الطبيعي المناسب لطورتك من عملية الشفاء استعادة نطاق أكبر من الحركة ونغمة العضلات التي ، في حين أنه من المحتمل أن تكون غير مريحة أثناء الدورة ، يقلل الألم بعد الانتهاء من العلاج.
