تم استخدام الجينسنغ السيبيري لقرون في أنظمة العلاج التقليدية ، لا سيما في الطب الصيني. يعتبر العشبة مُكَوِّنًا ، بمعنى أنه يعيد التوازن بين الأنظمة المختلفة في الجسم لتعزيز القدرة على التعامل مع الإجهاد. ومع ذلك ، بما أن الجينسنغ السيبيري يشجع بعض التأثيرات الدوائية ، فإن الوقت الذي تستطيع فيه إدارته تحسين أو إعاقة فعاليتها. ترتبط هذه العشبة بآثار جانبية معينة ، لذا اسأل طبيبك إذا كان الجينسنغ السيبيري مناسب لك.
توقيت
وفقا ل Subhuti Dharmananda ، دكتوراه ، مدير معهد الطب التقليدي في بورتلاند ، أوريغون ، عادة ما يتم تصنيف الأعشاب في النصوص الطبية الصينية التقليدية بأنها خفيفة أو ثقيلة ، حاسمة ، سريعة المفعول أو بسمات أخرى ، والتي يجب أن تكون يعتبر عند تحديد أفضل وقت في اليوم لأخذها. تأخذ التفسيرات الحديثة وجبات وعوامل أخرى بعين الاعتبار ، مع الإجماع العام على أن أفضل وقت للعلاج لمعظم الأعشاب يكون عادة بين الوجبات. ومع ذلك ، يحذر Dharmananda على وجه التحديد أن تحفيز الأعشاب يمكن أن يسبب الأرق إذا ما أخذ في الليل. ولذلك ، فإن أفضل وقت في اليوم لتناول الجينسنغ السيبيري هو في الصباح الباكر ، تمامًا كما لو كنت تستمتع بفنجان من القهوة "لإحياء" نظامك وبدء يومك.
وصف
الجينسنغ السيبيري يتم تحديده نباتيا باسم Eleutherococcus senticosus. إنه نبات شائك ، شبيه بالنباتات ، مزهر لا يهتم لروسيا واليابان والصين وشرق آسيا. يمكن العثور عليها حتى مزدهرة في الطين الطيني أو البيئات الرملية. على الرغم من أن استخدام العشب في الطب الصيني راسخ ، إلا أنه نوع من الوافدين الجدد إلى طب الأعشاب الغربية. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان يتم الخلط بينه وبين الجينسنغ الصيني أو Panax لأن النباتين يتقاسمان بعض الخصائص. ومع ذلك ، الجينسنغ السيبيري هو نوع مختلف تماما.
الاستخدام التقليدي
تاريخيا ، تم استخدام الجينسنغ السيبيري لتعزيز وظيفة المناعة ، وزيادة الطاقة والقدرة على التحمل ، وتحسين مقاومة نزلات البرد والانفلونزا وزيادة حيوية في العمر. وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، أظهرت دراسة واحدة تركز على هذا الاستخدام من سيبيريا أن أربعة أسابيع من مكملات تحسين الوظيفة الاجتماعية والمعرفية في كبار السن. ومع ذلك ، بدا هذا التأثير في التضاؤل بعد ثمانية أسابيع من أخذ العشبة.
الآثار الطبية
يقول UMMC أيضا أن العديد من الدراسات أظهرت أن مكمل العشبية المكون من جينسنغ سيبيريا و andrographis قلل من شدة ومدة نزلات البرد والانفلونزا ، شريطة أن يتم أخذها في غضون 72 ساعة من ظهور الأعراض. تطبيقات أخرى شعبية ولكن غير مؤكدة من هذه العشبة هي تحفيز اليقظة العقلية والوضوح والتخفيف من الإجهاد البدني والتعب. وتعزى هذه الآثار إلى وجود eleutherosides ، التي يزعم أنها تحفز الجهاز المناعي وتوفر الطاقة. في الواقع ، يصف روبرت آرثر أندرسون ، مؤلف كتاب "معلومات المريض عن الظروف والأعشاب والمكملات الغذائية" الجينسنغ السيبيري كما أن له تأثيرات تحفيزية مشابهة للكافيين.
اعتبارات السلامة
الجينسنغ السيبيري بشكل عام آمن ومقبول جيدًا ، لكن UMMC يحذر من أن هذه العشبة قد تزيد من ضغط الدم وتنتج الصداع والارتباك وخفقان القلب والأرق ونزيف الأنف في بعض الناس. قد تتداخل هذه العشبة أيضًا مع أدوية القلب والأدوية المخففة للدم والمهدئات والأدوية المضادة للصرع. لا تستخدم هذه العشبة إذا كنت تعاني من حالة مزمنة أو كنت تتناول أدوية إلا إذا كنت تحت إشراف طبيب مؤهل.
