السعال الجاف هو سعال يصاحبه البلغم أو المخاط. معظم السعال الجاف هو رد فعل للحساسية البيئية أو الملوثات أو السم. يحاول الجسم طرد المهبل من الجهاز التنفسي عن طريق السعال. يمكن أن يكون السعال الجاف من أعراض المرض أو أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية. في حالة عدم وجود مرض خطير أو عندما لا تكون الأدوية هي السبب ، يمكن استخدام العلاجات المنزلية للعلاج. العلاجات المنزلية الطبيعية يمكن أن تقلل من تواتر السعال ويمكن أن تهدئ التهاب الحلق وتهيج.
الخطوة 1
شرب الماء في كثير من الأحيان لإضافة الرطوبة إلى الحلق. يمكنك شرب المشروبات الأخرى إلى جانب المياه إذا اخترت ، طالما أنها ليست حمضية. يمكن للمشروبات الحمضية ، مثل عصير البرتقال ، أن تسبب تهيج الحلق الجاف.
الخطوة 2
قم بتشغيل جهاز ترطيب في منزلك أو مكتبك لإضافة الرطوبة إلى الهواء في بيئتك.
الخطوه 3
تناول ملعقة طعام من عسل الحنطة السوداء لتهدئة التهاب الحلق وتقليل تواتر السعال. ووجدت دراسة نشرت في عدد ديسمبر 2007 من "أرشيف طب الأطفال والطب المراهق" أن عسل الحنطة السوداء قمع أعراض السعال في المشاركين في الدراسة. يمكن أن يؤكل عسل الحنطة السوداء بسهولة ، أو يذوب في الماء الدافئ أو يخلط في شاي الأعشاب. راجع قسم "التحذيرات" أدناه.
الخطوة 4
تجنب دخان السجائر ، والمواد المسببة للحساسية المعروفة ، الروائح الكيميائية القاسية وغيرها من الأبخرة القاسية. إذا كنت تعيش أو تعمل في منطقة ينتشر فيها التلوث أو السموم ، قم بتشغيل جهاز لتنقية الهواء في منزلك أو مكتبك لتصفية المواد الكيميائية المسببة للتهيج من الهواء.
الأشياء ستحتاج
- المرطب
- عسل الحنطة السوداء
نصائح
- يمكن شراء عسل الحنطة السوداء في بعض متاجر المواد الغذائية الصحية. إذا لم تستطع العثور على عسل الحنطة السوداء ، استخدم مجموعة متنوعة من العسل. على الرغم من استخدام العسل الأسود في الدراسة العلمية ، فمن المرجح أن العسل العادي يقلل أيضا من أعراض السعال.
تحذيرات
- لا تعطي العسل لأطفال تقل أعمارهم عن سنة واحدة. راجع الطبيب إذا استمرت أعراض السعال لأكثر من أسبوعين. انظر الطبيب إذا كنت تسعل الدم. راجع الطبيب إذا كان سعالك مصحوبًا بحمى من 101 فهرنهايت أو أعلى ، أو تعرق ليلي ، أو فقدان للوزن ، أو صعوبة في التنفس ، أو صوت صفير أو تشقق في الصدر.
