الأظافر القوية والصحية هي علامة على الصحة الجيدة والنظافة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، على الرغم من الجهود المبذولة لزراعة الأظافر الجميلة ، فإنها يمكن أن تنقسم أو تقشر. يمكن أن يساعد علاج الأظافر بلطف في منع الانقسام. من الأفضل إبقاء الأظافر جافة ، مشذبة ومرطبة ، بالإضافة إلى التأكد من أن منتجات الأظافر لطيفة وتواجه مشاكل على الفور.
طلاء الأظافر وهاردنيرس
ووفقاً للكلية الأمريكية لعلم تقويم العظام والأمراض الجلدية (AOCD) ، فإن الترطيب المتكرر وتجفيف الأظافر هو السبب الرئيسي في onychoschizia ، والذي يشير إلى الأظافر المتشققة ، والهشة ، والناعمة أو الرقيقة. ينص AOCD على أن مشاكل الأظافر يمكن تقسيمها إلى فئات: لينة وهشة ، مما يعني أن الأظافر تحصل على الكثير من الرطوبة ، وجافة وهشة ، مما يعني أنها تحصل على القليل جدا.
يمكن لمنتج إصلاح الأظافر طلاء الأظافر بمسامير حماية يمكن أن يحبس الرطوبة الطبيعية في الظفر ويبقي الرطوبة الزائدة. وتشمل الاختيارات الجيدة العديد من منتجات إصلاح الأظافر التي تباع في الصيدليات وعلى الإنترنت ، بالإضافة إلى طلاء الأظافر العادي والمعاطف العلوية. ينصح موقع CNN Health باستخدام طلاء الأظافر أو الطبقة العليا مرة واحدة في الأسبوع وتلميع المسامير الضعيفة بمنتجات تحتوي على ألياف نايلون.
المرطبات
من المستغرب أن المياه يمكن أن تجفف الأظافر. التبخر المستمر للماء من الأظافر يزيل المرطبات الطبيعية للأظافر. يمكن أن يساعد استخدام مرطب الأظافر في قفل المطريات الطبيعية للأظافر. يمكن أن تساهم المهن التي تتطلب غسل اليدين بشكل متكرر ، مثل التمريض وخدمة الطعام ورعاية الأطفال في تقسيم الأظافر وتقشيرها. يمكن للأشخاص في هذه المهن استخدام مرطبات الأظافر للمساعدة في منع الضرر الظفر.
غالبا ما ينظر إلى الأظافر الجافة والهشة في الرطوبة المنخفضة وفي الشتاء (الحرارة الجافة). وتوصي بتطبيق المستحضرات المحتوية على أحماض ألفا هيدروكسي أو اللانولين بعد نقع الأظافر في الماء الدافئ لبضع دقائق.
قفازات
قد لا يكون من الممكن دائمًا ارتداء القفازات ، ولكنها يمكن أن تكون مفيدة عند أداء الأعمال المنزلية التي تتطلب أن تغمرها الأيدي في الماء ، مثل غسل الصحون وتنظيف الحمام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون المنظفات المستخدمة في سياق هذه الأعمال قاسية وجافة إلى أظافر ضعيفة.
يمكن أن يساعد وضع مرطب للأظافر في الليل قبل النوم على الحفاظ على الرطوبة. يمكن أن تساعد الأيدي المنزاحة في القفازات بعد وضع مرطبها على منع وعلاج تقسم الأظافر أو تقشيرها.
البيوتين
تنص AOCD على أن تناول مكمل بيوتين قد يساعد في تقوية الأظافر الضعيفة. Biotin هو فيتامين B الموجود في الكبد والقرنبيط والسلمون والجزر وغيرها من الأطعمة. خذ 2 إلى 3 ملغ يوميا لمدة ستة أشهر.
