الرياضة واللياقة البدنية

ما هو التدريب الضروري ليصبح لاعب كرة سلة محترف؟

Pin
+1
Send
Share
Send

يصبح لاعب كرة السلة المحترف أكثر من موهبة ورغبة. ووفقاً لمؤلف الشباب الرياضي وأستاذ علم النفس بجامعة واشنطن فرانك ل. سمول ، فإن واحداً من كل 500 من لاعبي المدارس الثانوية سيصبح من المؤيدين. وبفضل الشعبية الهائلة التي تتمتع بها هذه الرياضة ، فإن هذا الإنجاز يكتسب فقط قائمة بعض فرق المدارس الثانوية ، ناهيك عن اللعب مقابل أجر. ولكن إذا كان لديك عينيك على الجائزة التي هي مهنة كرة السلة المحترفة ، فسوف تحتاج إلى التدريب المناسب والخبرة التنافسية.

تدريب الشباب

تبدأ مسيرة ناجحة في كرة السلة في وقت مبكر مع الأساسيات. ما لم يكن لديك موهبة طبيعية غير عادية ، فإنه من المستحيل تقريبًا الوصول إلى المحترفين دون بناء قاعدة مبكرة. اتحادات الشباب في كل مدينة تقريبا ، والمخيمات الصيفية التعليمية شائعة أيضا. كل ما سبق سيوفر تجربة وتعليمات مطلوبة بشدة. من حيث المهارات الفعلية ، فإن المراوغة هي أول ما يجب على اللاعبين الشباب تعلمه. نقاط التركيز: استخدام أطراف الأصابع للتدرب ، والحفاظ على الكرة في ارتفاع الخصر وحماية الكرة عن طريق الابتعاد عن المدافعين القادمين.

المدرسة الثانوية

سيكون من الصعب عليك العثور على لاعب محترف لم يلعب كرة السلة في المدرسة الثانوية. حيث أن بعض المدارس ، التي تظهر ببساطة للتجربة جيدة بما فيه الكفاية ، ولكن في برامج أكثر تنافسية ستحتاج إلى الفوز على زملائك في الفصل الدراسي. قبل محاولة الخروج ، يجب على اللاعبين في المدرسة الثانوية قضاء بعض الوقت في شحذ المراوغة وإطلاق النار والتكييف. يتم تقديم أفضل اللاعبين في المدارس الثانوية فقط في فرق كرة السلة في القسم الأول ، والتي عادة ما تكون الخطوة التالية نحو مسيرة احترافية.

كلية

أكثر من 300 كلية هي برامج كرة السلة من الدرجة الأولى ، ويسمح لكل منها أن يكون لديها ما يصل إلى 13 لاعب منحة دراسية في قوائم المرشحين الخاصة بهم. بمجرد الوصول إلى هذه النقطة ، تكون أقرب قليلاً ، لكن لا يزال هناك طريق طويل يجب قطعه. ومن بين هؤلاء اللاعبين البالغ عددهم خمسة آلاف لاعب ، ستتم صياغة 60 فريق فقط من قبل فرق الدوري الأمريكي للمحترفين. ومع ذلك ، فإن الـ NBA ليس هو الشكل الوحيد لأطواق المحترفين. هناك بطولات دوريّة في الخارج ، بعضها يدفع ستة أرقام إلى النجوم الأميركيين الجامعيين الذين لم تتحقق أحلامهم في الدوري الاميركي للمحترفين. في حين أن الدوريات الموالية لا تتطلب التدريب الجامعي ، فإن الغالبية العظمى من اللاعبين المحترفين لديهم خبرة جامعية.

الانتقال إلى الايجابيات

ما لم تكن من بين مجموعة كبيرة من اللاعبين الذين يخرجون من الجامعة ، فإن مجرد الحصول على مهنة جيدة لا يكفي دائمًا للانتقال إلى مهنة محترفة. يبدأ العديد من اللاعبين العمل مع المدربين المحترفين بعد انتهاء السنة النهائية من الكلية - والبعض الآخر يفعل ذلك مباشرة بعد المواسم النهائية. بينما تأتي كرة السلة الجامعية بمسؤوليات العمل الأكاديمي ، فإن العمل مع وكالة تدريب بدوام كامل لا يتطلب أي تشتيت من هذا القبيل. إنه يخلق المهارات ويساعد اللاعبين على الانتقال إلى الطحن اليومي المرهق لكونه لاعب كرة سلة محترف.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: دروس كرة قدم 4 - تمارين منزلية ستجعل منك لاعب ذو سرعة, لياقة, رشاقة عالية خلال وقت قصير (يونيو 2024).