تعتبر ألعاب كرة السلة وسيلة للمدربين لمعرفة مهاراتك ، ومدى جودة اللعب في وضع اللعبة ، ومستوى لياقتك البدنية وموقفك. أفضل أسلوب لك في تجربة tryouts هو أن تكون الأول من نوعه وآخر من يغادر. أثناء المحاولة ، ترغب في إظهار أفضل مهاراتك مع إظهار أنه يمكنك اتباع توجيهات المدرب وأن تكون زميلًا جيدًا في هذه العملية.
ماذا تتوقع
يمكن أن يكون متوسط تجربة المدرسة الثانوية أو الترفيه في كرة السلة في يوم واحد أو حتى اثنين أو ثلاثة ، مع طول الوقت يعتمد عادة على عدد الأطفال الذين يحاولون الخروج. وعادة ما تتكون من بعض التدريبات الأساسية ، مثل خطوط رمية الكرة ، ونسج ثلاثة رجال ، تليها مظاهرة من المهارات ، مثل إطلاق النار القفز ، المراوغة الملعب الكامل ، والرمي بالرمية الحرة والارتداد. قد يقوم المدربون أيضا بتشغيل لاعبين من خلال بعض المسرحيات الهجومية. وبعد ذلك ، سيتم وضع الطلاب الذين سيخوضون مبارياتهم في صفوف الفريق من أجل مشاجرة ، يمكن اتباعها في النهاية ببعض التدريبات السريعة.
نصائح تحذيرية
يرغب المدربون في رؤية اللاعبين المتلهفين للتعلم وأن يصبحوا أفضل ، لذا فهم يشاهدون موقفك بقدر ما يشاهدون قفزة عمودية. الزحام في كل شيء تفعله. إذا كان المدرب يريد أن يجتمع جميع اللاعبين في منتصف الملعب ، كن أول لاعب هناك. استمع بعناية إلى الاتجاهات التي قدمها المدرب الخاص بك وحاول متابعتها بشكل واضح ، خاصة إذا كان يصمم لك مسرحية. قد لا يقوم المدربون بإعطاء درجات في حد ذاتها ، لكنهم يدونون ملاحظات حول كل لاعب ، مشيرا إلى كم يضايق اللاعب ، وكيف يلعب بقوة الدفاع والارتداد ، ومدى دعمه وتشجيع زملائه.
مهارات الممارسة
كل فريق تدريب مختلف قليلاً ، لذا فإن كل تجربة مختلفة قليلاً ، ولكن بشكل عام يتم تقييم المهارات التالية في المحاولة وسيكون من الجدير أن تمارس مسبقًا: رميات كرة اليد اليمنى ، ورمي الكرة اليسرى ، والقفزات ، والقفزات من سال لعابه و تمريرة ، رمية حرة ، تمريرات الصدر ، تمريرات مرتدة ، تمريرات فوقية ، تمريرات البيسبول ، انتعاش ، ملاكمة ، القفز ، تدريب على الدفاع ، حركة جانبية ، وضع دفاعي ، المراوغة ، المراوغة مع توقف سريع وبدء ، تقليب كروس وسرعة المراوغة.
إبقى إيجابيا
من أهم الأشياء التي يجب عليك القيام بها أثناء تجربة لعبة كرة السلة هو أن تبقى إيجابياً ، حتى إذا لم تفوتك فرصة واحدة أو تخطئها. لا تضحك ، ولكن لا تدع نفسك وتترك مدربك يفكر بأنك تشعر بالإحباط بسهولة. لا أحد يجعل كل لقطة والمدربين يعلمون أنه في بعض الأيام تسقط الطلقات وأحيانا لا يفعلون. ولكن إذا رأوا أساسيات جيدة وموقفاً رابحاً ، فإنهم على الأرجح سيتغاضون عن بعض الأخطاء السيئة ، خاصة إذا عدت بعد دقيقة واحرزت تمريرة جميلة أو صافية أو ارتدت بقوة بعد الارتداد.
