بعد أن صمتت سيلينا غوميز بصمت مع القلق والاكتئاب ، ألغت جولتها العالمية العام الماضي لقضاء 90 يومًا في مركز العلاج في تينيسي - حيث شاركت في شكل غير عادي من العلاج الذي يتضمن الخيول.
تعزو المغنية البالغة من العمر 25 عامًا العلاج بالخيول بمساعدتها على التعامل مع مشكلاتها ، وقد فتحت عن ذلك في مقابلة جديدة مع InStyle.com.
كنت في الريف ولم أقم بشعري قط. لقد شاركت في علاج الخيول ، وهو أمر جميل للغاية ”، يقول غوميز. "وكان من الصعب ، من الواضح. لكنني كنت أعرف ما كان قلبي يقوله ، وأعتقد ، "حسناً ، أعتقد أن هذا ساعدني على أن أصبح أقوى بالنسبة إلى الآخرين".
يستخدم علاج الخيول ، المعروف أيضا باسم العلاج النفسي بمساعدة الخيول ، لمساعدة أولئك الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية تتراوح من القضايا السلوكية إلى تعاطي المخدرات - وفي حالة غوميز ، والاكتئاب والقلق. تتضمن الجلسات عادة الاستمالة ، والتغذية ، والمشي ، واللعب مع الخيول إلى جانب أخصائي الصحة العقلية المعتمد وأخصائي متخصص في الفروسية.
كما قامت جوميز باختيار نفسها لتخرج نفسها من العالم الخارجي ، وترك هاتفها وراءها وتركز فقط على صحتها.
قال غوميز: "كل شيء كنت أهتم به ، توقفت عن الاهتمام". "خرجت ، وشعرت ،" حسنا ، لا يسعني إلا المضي قدما ". وما زالت هناك أيام. أذهب للعلاج. أنا أؤمن بذلك وأتحدث عن مكان وجودك. لكنني في مكان صحي حقًا. "
في حين أن الأبحاث السابقة تشير إلى أن الحيوانات - الحيوانات الأليفة ، على وجه الخصوص - يمكن أن يكون لها فوائد علاجية ، إلا أن الخيول مثالية بشكل خاص كرافقة علاجية. هذا لأنهم تطوروا ليصبحوا حساسين للغاية لبيئتهم ، ويحللون بشكل غريزي ويتفاعلون مع لغة الجسد لدى البشر لمعرفة ما إذا كان يمكن الوثوق بهم ، حسب جمعية مساعدة الخيول وتعليم التعلم. ومع ذلك ، بمجرد أن يتم تأسيس هذه الثقة ، فإن الحصان يجعل من رفيق بديهية وموثوق به.
على الرغم من أن دراسة الفروسية لم يتم فحصها بعد من قبل دراسة علمية ، إلا أن الأدلة السردية التي تدعم فعاليتها آخذة في التزايد ، خاصة فيما يتعلق ببناء الثقة.
"[الخيول] تسمح للمرضى بالاتصال بكائن حي دون خطر الرفض أو الانتقاد" ، أوضح ساري شيبيرد ، دكتوراه ، أخصائي علم النفس السريري وأخصائي اضطرابات الأكل في لوس أنجلوس ، ل PsychCentral.com. "[العلاج النفسي بمساعدة الفروسية] يجعل الانتقال إلى علاقات صحية أقل تهديدًا".
منذ أن غادرت مركز العلاج ، واصلت غوميز الخضوع للعلاج وتقول إنه ساعدها على التعامل مع ضغوط الظهور في أعين الناس.
"هذا ما أعمل عليه في العلاج أكثر من غيره. ويقول غوميز إنه بسبب وسائل الإعلام الاجتماعية ، بسبب كل الضغوط التي تمارسها الفتيات ، فإن الأمر صعب للغاية. "من الجيد أن تكون متصلاً ، وأن ترى الأشياء وأن تتعرف على ما يفعله أصدقاؤك. ولكنه يسمح أيضًا للناس بالاعتقاد بأنهم بحاجة إلى النظر أو أن يكونوا طريقة معينة. أتذكر عندما كان لدي برنامج ديزني ، كنت أركض ولم أعتني ولا أضحك. كنت في كل مكان. والآن أصبح أكثر مرونة - لديك أشخاص قبيحون يحاولون الحصول على أشياء سلبية منك ، والطاقة تجعلك تشعر بالسوء عن نفسك. لا يمكنك مساعدتها. من الصعب للغاية معرفة من أنت خلال هذه الفوضى والضغط ".
كما تجعل غوميز النقطة الحاسمة في كونها منفتحة على صحتها العقلية ، فهي تضع مثالاً لمعجبيها (أكثر من 124 مليون في Instagram وحده) أنه لا يوجد وصمة في الحصول على المساعدة أو الاعتناء بنفسك.
لسوء الحظ ، تواجه العديد من المشاهير الآخرين بشكل منتظم السلبية على وسائل الإعلام الاجتماعية أيضًا. إليكم كيف أن ريهانا وكيلي كلاركسون وجينيفر لورانس قد استسلما إلى الشامخين والمتطرفين.
ما رأيك؟
هل سبق لك أن جربت علاج الخيول؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما هو رأيكم في ذلك ، وهل توصي به؟ إذا لم تجربه من قبل ، فهل تعتقد أنه يمكن أن يكون مفيدًا؟ قل لنا في التعليقات!
