تجريب قوي يمكن أن يتركك منقوع بالعرق من الرأس إلى أخمص القدمين. ولكن في يوم ليس لديك الوقت أو القدرات للاستحمام وغسل شعرك بعد التمرين ، قد تكون مترددًا في ممارسة الرياضة. لا تدع الخوف من الشعر تفوح منه رائحة العرق يمنعك من تحقيق أهدافك تجريب. قم بإعداد شعرك قبل التمرين ، ويمكنك الخروج بعد التمرين دون النظر إلى أن شعرك ينقع بالعرق.
طرحها
احصلي على شعرك من رقبتك قبل التمرين ، وستقلل قابلية التعلق بشعرك خلال فترة تجريبك وبعدها. اسحب شعرك إلى ذيل حصان أو كعكة لإبقائه خارج وجهك تمامًا بينما تتعرق. ثبِّت شعرك بشريط مطاطي وكثير من دبابيس الشعر التي تحتاجها للحفاظ على كل شيء في مكانه. افركي كمية صغيرة من جل الشعر أو دهن الشعر على شعرك الملطّف لإبقاء الشعر الشّديد آمنًا وحماية شعرك من العرق الناجم عن التمرين.
احصل على مساعدة احترافية
اطلب من مصفف الشعر أن يوصي بأي منتجات يمكن أن تساعد في إبقاء رأسك عرقًا وأنت تمارس الرياضة. قد يكون قادرًا على تقديم النصيحة حول المنتجات التي يمكنك استخدامها لتنعيم شعرك. أو قد يُظهر لك أسلوبًا أو اثنين خلال موعدك يمكنك إعادة إنشاء نفسك بنفسك قبل التوجه إلى التمرين التالي.
جرب نظرة جديدة
إذا كان شعرك يتصبب عرقا دائما وشعث بعد التمرين ، فكر في تغيير مظهرك ليلائم نمط حياتك النشط. يمكن أن تساعد الضفائر ، مثل كورنروز ، على منع تساقط شعرك وإبعاد شعرك ، حتى بعد التمرين القوي. يمكنك أيضا اختيار تصفيفة الشعر أقصر. الذهاب من تسريحة الكتف طولا إلى بوب بطول الذقن يوفر لك المرونة من خلال إعطائك أقل شعر للقلق حول الابتعاد عن وجهك وخالية من العرق.
إصلاح شعرك
إذا كان شعرك يبدو أكثر تعقيدا مما تريد بعد التمرين ، فلن تحتاج إلى الاستحمام لجعل شعرك يبدو رائعا مرة أخرى. استخدم مجففًا تجفيفًا لتجفيف كل العرق المتبقي في شعرك. افركي كمية صغيرة من كريم تصفيف الشعر من خلال شعرك ، ثم قم بإنهاء التجفيف لتخفيف التجعد واستعادة لمعان شعرك الطبيعي.
