Miliaria هو المصطلح الطبي الذي يصف الطفح الجلدي الذي قد تصيبه عندما يتم حظر مسامك العرقية. يمكن أن تساهم الحرارة والرطوبة والاحتواء الشديد من ملابسك في انسداد مجرى العرق الخاص بك ، وفقًا لمركز معلومات Dermnet NZ لجمعية الأمراض الجلدية في نيوزيلندا. يشار إلى Miliaria في بعض الأحيان على أنها طفح حرارة أو حرارة شائكة بسبب المطبات الحمراء المرتبطة بهذا الشرط. تشمل العلاجات تبريد بشرتك وإزالة المواد المهيجة واستخدام الأدوية الموضعية لتخفيف الألم والحكة.
تبرد بشرتك
عندما يتم حظر قنوات العرق ، تحتاج بشرتك إلى وقت للشفاء دون مزيد من التهيج. يمكن أن يساعد تبريد بشرتك كي لا تتعرق أكثر من ذلك ، حسب Dermnet NZ. الجلوس في بيئة مكيفة أو استخدام كمادات باردة على بشرتك هما طريقتان لتسريع عملية الشفاء. التعرق يزيد فقط من انسداد المسام أكثر وقد يؤدي إلى حالة جديدة من بثور حمراء ، وحكة حكة.
تقليل التهيج
إن ارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة من الألياف الطبيعية التي تتنفس ، كالقطن ، يمكن أن يقلل من كمية العرق التي تنتجها. المواد الاصطناعية مثل البوليستر والرايون لا تسمح للهواء بالتدوير حول بشرتك مثل القطن أو القنب ، وقد يجعلك أكثر عرقًا. ارتداء الحد الأدنى في خصوصية المنزل الخاص بك للحد من الاحتكاك التي تنتجها الملابس الخاصة بك ، والتي يمكن أن تهيج الطفح الجلدي الخاص بك. استخدم الماء البارد عند الغسيل والمطهر اللطيف - أو لا تستخدمه على الإطلاق - لتقليل تعرضك للمواد الكيميائية القاسية.
ألم وحكة الإغاثة
وتساعد الكريمات والمراهم المستندة إلى الكورتيزون على تهدئة الطفح الجلدي المليء بالحكة والمؤلمة من خلال تقليل الالتهاب ، وفقًا لمايو كلينيك. استشر طبيبك إذا كان لديك مخاوف بشأن استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية على بشرتك. معظم حالات مسام العرق المسدودة تحل نفسها بتدابير الرعاية الذاتية ولا تحتاج إلى وصفات طبية.
