جهاز Pro-Form 495 PI هو جهاز تمرين قابل للطي تم إنشاؤه في المنزل بواسطة Sears by Icon Health and Fitness في عام 2006. لن تجد جهاز 495 PI متاحًا كطراز جديد في متاجر البيع بالتجزئة ، ولكنك قد تجد نماذج مستخدمة للبيع. لا تقدم ماكينة الجري Pro-Form هذه الكثير من الميزات الفاخرة ، وقد يجد المتسابقون المتقدمون السرعة القصوى والافتقار إلى الإنحناء ، إلا أن طراز 495 PI لا يوفر ميزات كافية لبرنامج أساسي للياقة البدنية أو المشي.
جعل تشغيل في ذلك
توصي Pro-Form بإعداد جهاز الجري 495 PI على سطح مستوٍ مع ما لا يقل عن 8 أقدام من الخلوص خلف الماكينة و 2 قدم من التخليص على كل جانب. قم بتوصيل الوحدة بمكبس التيار المفرد. ﻗﺑل اﻟﺑدء ﻓﻲ ﺟﮭﺎز اﻟﻘﯾﺎدة ، ارﺑط ﻣﺷﺑك اﻷﻣﺎن ﻓﻲ ﻣﻼﺑﺳك. مع وضع القصاصة في مكانها ، إذا سقطت أو فقدت قدمك ، سيتوقف حزام السير. عند عدم استخدام PI 495 ، يمكنك طيها رأسيًا بحيث تستهلك مساحة أقل. قبل طي الجهاز ، تأكد من أن المنحدر عند أدنى مستوى. ارفع منصة السير وتأمين آلية القفل لتثبيت المنصة في مكانها. لتحريك جهاز الجري ، قم بإمالته على العجلات ولفه إلى المكان المرغوب.
على المدى
يبلغ الحد الأقصى لمستخدمي Pro-Form 495 وزن المستخدم 250 جنيهًا. هذا المطحنة قادر على سرعات تصل إلى 10 ميل في الساعة ، وميل يصل إلى 10 في المئة. اضبط السرعة بزيادات تبلغ 0،1 ميل في الساعة عن طريق الضغط على مفاتيح الأسهم لأعلى أو لأسفل في لوحة التحكم. إذا كنت تحمل مفتاح سهم لأسفل ، فستتعدل السرعة بسرعة أكبر بمقدار 0.5 ميل في الساعة. تحتوي وحدة التحكم أيضًا على 10 أزرار سريعة السرعة. اضغط على أي من هذه الأزرار لضبط إعداد السرعة بسرعة. اضغط على مفاتيح الأسهم انحدار صعودا أو هبوطا لضبط انحدار في فترات 0.5 في المئة.
تشغيل الدوائر حول
يحتوي Pro-Form 495 PI على وحدة تحكم إلكترونية مع شاشة رقمية صغيرة ، والتي توفر مجموعة من التعليقات أثناء التمرين. في أعلى يمين الشاشة ، يوجد شكل بيضاوي يمثل بصريًا مسارًا بطول 1/4 ميل. أثناء المشي أو الجري ، تضيء الشرائح لتشير إلى تقدمك مرئيًا. تعرض الشاشة أيضًا الوقت المنقضي والمسافة والسرعة الحالية والميل والسعرات الحرارية التقريبية. لقياس معدل ضربات القلب ، يمكنك التقاط المستشعرات الفضية على المقبض اليدوي أمام وحدة التحكم. بعد 10 إلى 15 ثانية ، سيتم عرض معدل ضربات القلب. لا تمسك أجهزة الاستشعار طوال مدة التمرين. تشغيل أو المشي بشكل طبيعي مع ذراعيك من جانبيك. توصي Pro-Form بالوقوف على قضبان القدم عند التحقق من معدل ضربات القلب.
تشغيل سفينة ضيقة
يجب إجراء الصيانة الأساسية على جهازك للحفاظ على تشغيله بسلاسة. إذا كان الحزام يبطئ أو ينزلق أو خارج المركز ، فاضبط مسامير البكر الخلفية على الجزء الخلفي من المنصة. في حالة عدم عرض وحدة التحكم بشكل صحيح ، يوفر الدليل معلومات حول كيفية ضبط مفتاح إعادة التشغيل. يتم تشحيم حزام المشي Pro-Form 495 PI في المصنع. يحذر ProForm من تطبيق السيليكون أو أي مادة أخرى على حزام السير لأنه قد يتلف الحزام.
