تقدم شاكلي ، وهي شركة مكملة دولية ، تلفيقًا غذائيًا يهدف إلى زيادة كمية المغذيات وتحسين الصحة. مجمع ألفالفا التابع للشركة هو مكمل غذائي عشبي مع الفصفصة كمكون أساسي. يمكنك تناوله في شكل كبسولة أو شربه كشاي لرفع الكالسيوم والفوسفور. استشر طبيبك قبل إضافة Shaklee Alfalfa Complex إلى روتينك اليومي.
حول شاكله الفصفه
الناس يأكلون عادة البرسيم باعتباره تنبت. يحتوي مجمع Shaklee Alfalfa على البرسيم في شكل مسحوق بالإضافة إلى فوسفات ديكالسيسيوم ، مالتوديكسترين ، ثلاثي الفوسفات ، فركتوز وزيت النعناع. الاتجاهات تقول أن تأخذ 10 أقراص من الملحق يوميا ، والتي تحتوي على 15 سعرة حرارية ، 2 غرام من الكربوهيدرات و 10 ملليغرام من الصوديوم. الملحق هو أيضا مصدر للكالسيوم والفوسفور ، وتلبية 30 في المئة و 20 في المئة من القيمة اليومية لكل جرعة 10 قرص ، على التوالي.
صحة العظم
كمصدر للكالسيوم والفوسفور ، مجمع Shaklee Alfalfa جيد لعظامك. يعاني معظم الناس في الولايات المتحدة من صعوبة في الحصول على الكالسيوم الذي يحتاجونه من الطعام الذي يأكلونه ، وفقاً لمكتب المكملات الغذائية ، ويمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تناول الطعام وتحسين صحة العظام. كما أن الفوسفور مهم لصحة العظام ، ولكن معظم الناس لا يواجهون صعوبة في تلبية احتياجاتهم اليومية ، كما يقول معهد Linus Pauling Institute.
جيد لقلبك
لا تقدم شاكلي أي ادعاءات صحية لتكملة البرسيم ، ولكن أوراق الفصفصة ، المكون الرئيسي للملحق ، قد تقدم فوائد صحية للقلب من خلال المساعدة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. السابونين ، وهو نوع من المواد الكيميائية النباتية في أوراق الفصفصة ، قد يرتبط بالكوليسترول في الجهاز الهضمي ويسحبه من جسمك ، مما يساعد على خفض أعدادك ، وفقًا لمركز سرطان ميموريال سلون كيترينج. لكن معظم الأبحاث على السابونين في الفصفصة تأتي من دراسات الأنبوب ، والدراسات السريرية ضرورية لإثبات أي فوائد.
مخاوف السلامة
مكملات الفصفصة ليست آمنة للجميع ، ويجب ألا تأخذها إذا كنت على دماء الكومادين بسبب كثرة محتواها من فيتامين K. هناك أيضا قلق من أنه عندما يقترن حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، قد يقلل البرسيم من فعاليتها ، لأن البرسيم هو مصدر لهرمون الاستروجين النباتية. تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي حول التفاعلات المحتملة مع أدويتك قبل أخذ الملحق.
