في كل مرة تقوم فيها بنقل جزء من جسمك ، تستخدم الأوتار ، وهي هياكل متخصصة تعلق العضلات بالعظام. إنها مصنوعة من نسيج قاس وغير نسيجي - يسمى النسيج الضام الليفي - الذي ينقل القوة الناتجة عندما تتقلص العضلة. تم العثور على الأوتار في معظم أجزاء جسمك ، بما في ذلك ذراعيك وساقيك وأيديك وقدميك وحتى رأسك وجذحك. إنها تأتي في العديد من الأحجام والأشكال ، حسب موقعها والحركات التي تسهلها.
الكتفين والذراعين
تساعد الأوتار من الكتفين والذراعين على تحريك ذراعك لأعلى وأسفل وتدوير ذراعك على الكتف. الأوتار الأخرى تساعد على ثني أو تصحيح مفصلك ، وتدوير الساعد أو ثني معصمك.
الأوتار الكفة المدورة في الكتف تشمل: - تيريس الأوتار الثانوية - الأوتار تحت الشظية - الأوتار فوق الشفا - الأوتار الكتفية
تتضمن الأوتار التي تساعد على ثني المرفق أو تدوير الساعد: - الأوتار العضلة الدالية - الأوتار العضلية ذات الرأسين - الأوتار ثلاثية الرؤوس - أوتار Brachioradialis - الأوتار المبطنة
الأوتار التي تساعد على ثني المعصم ما يلي: - الأوتار المرنة كاربي شعاعي - الأوتار المرنة الثنائيات كاربى - الأوتار الأقواس الرسغى الرسغي - الباسطة الرسغ الشعاعى القصير والأوتار
الوركين والساقين
الجزء العلوي من عظم الفخذ - عظم الفخذ - وجزء من حوضك يجتمعان في مفصل الورك. تحدث الحركة عند مفصل الورك عندما تنحني للخلف وللأمام ، وعندما تتأرجح ساقك أثناء المشي. الأوتار التي تجعل من هذا ممكن تشمل: - الأوتار Iliopsoas - السد الأوتار internus - Adductor longus ، brevis وأوتار الأوتار - Gluteus maximus والأوتار المتوسطة Gluteus
تتضمن الأوتار التي تساعدك على ثني أو تقويم الركبة: - الأوتار رباعية الرؤوس ، والتي تشمل الوتر الرضفي الذي يحتوي على الرضفة - وتسمى أيضًا الرضفة - أوتار الأوتام - أوتار سارتوريوس
الأوتار التي تعبر مفصل الكاحل وتساعد على تحريك قدمك صعودا وهبوطا ، أو جنبًا إلى جنب ، وتشمل: - الأوتار المعوية ، والتي تشمل وتر العرقوب - أوزة الأوتار - تيبياليس الأوتار الأمامية - الأوتار الطويلة للبيرونوس
الأيادي و الأرجل
ترتبط العديد من الأوتار في يديك وقدميك بعظام اليد والقدمين ، وتساعدك على تحريك أصابع قدميك وأصابع قدميك. من الأمثلة التي تساعد على حركة الأصابع ما يلي: - الأوتار الطويلة للأطواق الطويلة - الأوتار Interosseus - الأوتار الناقلة المثنية - الأوتار
يمكن أن تتحرك أصابعك باتجاهك وبعيدًا عن أصابعك الأخرى بسبب العديد من الأوتار. وتشمل هذه: - الأوتار oponens pollicis - الأوتار المرن longus بولونية - الباسطة والأوتار pollicis الخاطف
الأوتار التي تساعدك على الانحناء وتصويب أصابع قدميك ما يلي: - الأوتار المربوطة بالثنية الطويلة - الأوتار المربعة القصيرة الأوتار - الأوتار اللمبرة - الأوتار الهالكة الموصلة - الأوتار الناقلة الطويلة - الأوتار
الرأس والرقبة والجذع
تساعدك العديد من الأوتار الأخرى على تحريك أجزاء أخرى من جسمك ، وبعضها في رأسك. فهي تساعد على تحريك عينيك وجفنك وفكك. وهي تشمل: - الأوتار العينية - الأوتار المكسوة بالفصوص - الموتر الأوتار - الأوتار المؤقتة
تساعدك الأوتار التي تعلق أجزاء من رأسك على الترقوة أو عظم الصدر أو عظام الكتف أو العظام في ظهرك على تحريك رأسك وعنقك في اتجاهات مختلفة. وهي تشمل: - الأوتار شبه المنحرفة - الأوتار القصية الترقوية الخشائية - الأوتار القفصية النصفية والأوتار الأوتوماتيكية الطحالية - الأوتار العضدية والأوتار العضدية - الأوتار القصية.
يحتوي الجذع الخاص بك على الأوتار التي تحرك وتحول جسدك ، وتحافظ على وضعك ، أو تنحني جذعك. وتشمل هذه: - الأوتار البطنية Rectus - الأوتار الخارجية المائلة - الأوتار Transversus البطنية - الأوتار الظهرية Latissimus - الأوتار spinale
