نظرة عامة
في الوقت الذي يتطور فيه جميع الأطفال بشكل مختلف وبسرعتهم الخاصة ، هناك بعض المعالم الجسدية التي تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الأطفال يجب أن يبلغوا سن الثالثة. يمكنك مساعدة طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة للوصول إلى هذه المعالم من خلال أنشطة مسلية وجذابة تشجع على الصحة البدنية تطوير.
لعب غير متصل
ووفقًا للدكتور كينيث ر. غينسبرغ ، فإن وقت اللعب غير المباشر يبني الثقة بالنفس بالإضافة إلى مجموعة من المهارات الحركية ذات الصلة. اضبط عمر طفلك البالغ من العمر 3 سنوات في الخارج مع اللعب المائي مثل خرطوم أو رشاش. أظهر طفلك كيفية رسم الأوساخ بعصا ، أو على الرصيف بالطباشير ، ثم دعه يعمل بمفرده. إنشاء دورة عقبة مصنوعة من العناصر التي لديك حول الفناء ، أو إنشاء واحد في الداخل مع الوسائد وسادة ، مربعات أو حتى الشريط تطبيقها على الأرض في أشكال مختلفة. اسمح لطفلك باللعب بدون توجيه ، لكنه دائمًا يشرف على سلامته ، خاصة حول الماء.
الفنون والحرف اليدوية
أنشطة الفنون والحرف اليدوية تطوير المهارات الحركية الدقيقة احتياجات البالغ من العمر 3 سنوات للتنمية الجسدية صحية. أطفال يحبون الأنشطة مثل جلد الشعرية على قدم المساواة أو حتى أزرار على نظافة الأنابيب لصنع سوار أو يرقة. بالإضافة إلى ذلك ، الرسم والرسم وتشكيل الطين تطوير البراعة والقوة في تلك الأيدي والأصابع.
وقت اللعب للعائلة
أفضل طريقة لإلهام الأطفال للحصول على نشاط هي أن تكون قدوة جيدة. اركض واللعب مع طفلك. إرم الكرة ذهابا وإيابا لتطوير التنسيق بين اليد والعضلات والذراع. بدلا من مشاهدة التلفزيون بعد العشاء ، اذهب للنزهة معا. الرحلات اليومية إلى حديقة الدولة أو غيرها من البيئة الطبيعية حيث يمكن للعائلة بأكملها ممارسة رياضة المشي أو السباحة معاً هي نشاط صحي يجعلك تخرج إلى الخارج وتروّج لنمو طفلك الجسدي.
يلعب بالدمي
إن اللعب بالألعاب ذات القيمة البدنية والعقلية يمكن أن يساعد طفلاً عمره 3 سنوات على تطوير مهارات حركية كبيرة ودقيقة. ألعاب الركوب وعمال الروك ، وكذلك مجموعات القطار ودكاكين الدماء تلهم اللعب الإبداعي. تعتبر أنشطة التظاهر والمطبخ والتظاهر في المنزل وسائل لتعزيز التطور البدني. أيضا ، توفير مربع اللباس متابعة حتى الطفل يمكن أن تلعب دور الشخصيات المختلفة ثم تشجيعها على التصرف بها.
الرقص والأنشطة البدنية
تحقق مع المتنزهات المحلية وقسم الترفيه للجمباز أو فصول الباليه الخاص بك يمكن أن يستغرق 3 سنوات من العمر. دمج الرقص وممارسة الرياضة في المنزل من خلال عزف الموسيقى والرقص معًا. تشغيل فيديو يوغا تعليمي وممارسة اليوغا مع طفلك ، سيكون الاسترخاء لكلينا. إن تشجيع طفلك البالغ من العمر 3 أعوام على تحريك خطواته الخاصة ، أو القيام بها بشكل مختلف وفقًا لاحتياجاته البدنية ، سيعزز التنمية البدنية والإبداعية. يمكنك أيضًا أن تحافظ على نشاط طفلك الصغير عن طريق جعله يتصرف في القصص التي تقرأها له أو يطلب منه التظاهر بأنه حيوانات مختلفة ، مثل السباحة كسمكة أو القفز مثل الأرنب ، يقترح Let Lets Move!
