تحدث الكدمة عندما تنكسر الشعيرات الدموية (الأوعية الدموية الصغيرة) وتنزف في الأنسجة المحيطة بها. وفقا للمعهد الوطني للصحة ، يمكن أن تحدث الكدمة تحت الجلد ، داخل بطن عضلة أو داخل العظم. معظم الكدمات شفاء من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي إلى كدمة متلازمة المقصورة. متلازمة المقصورة هي زيادة في الضغط يمكن أن تقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة أو الأعضاء حول الكدمة. ستلاحظ ألمًا زائدًا أو تورمًا أو خدرًا أو وخزًا أو ضعفًا في الطرف السفلي إذا ظهرت متلازمة الحيز بسبب كدمة عظمية عميقة في الركبة. هذه المضاعفات تهدد الحياة ، ويجب أن تطلب العلاج الطبي الفوري. استخدم الإرشادات التالية لمعالجة كدمة عميقة في الركبة على الفور.
الخطوة 1
رفع الركبة المصابة فوق مستوى القلب ، ينصح عيادة مايو. الاستلقاء ووضع ركبتك وقدمك على وسادة بحيث يتم رفع ساقك السفلية بالكامل لتخفيف التورم.
الخطوة 2
ضع كيس ثلج على الركبة المصابة لمدة 20 دقيقة. أزل كيس الثلج لمدة 20 دقيقة. كرر هذه الدورة عدة مرات أثناء النهار للحد من الألم والتورم في الركبة.
الخطوه 3
فكر في تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مثل أليف أو إيبوبروفين أو موترين ، للحد من الألم والتورم. اتبع التعليمات على تسمية الدواء واستخدامها وفقا لتوجيهات. استشر طبيبك حول تناول هذه الأدوية.
الخطوة 4
بقية الركبة محمل قدر الإمكان. تجنب استخدام العكازات ، إن أمكن ، لمنع الركبة من أن تصبح قاسية.
الخطوة 5
راجع طبيبك إذا كنت تعاني من ألم شديد أو كدمة كبيرة بشكل غير معتاد ، إذا سمعت "البوب" أو "المفاجئة" ، إذا كان لديك تاريخ من اضطراب النزيف أو إذا كنت تنزف من مناطق أخرى من جسمك.
الأشياء ستحتاج
- صندوق ثلج
- وسادة
نصائح
- لا تضع الثلج مباشرة على الجلد.
تحذيرات
- لا تحاول استنزاف الكدمة بإبرة. لا تبالغ في ركبتك المرتفعة.
