يمكن لفروة الرأس الجافة والقشرية أن تكون نتيجة لعدد من الحالات. الصدفية والأكزيما وسوء التغذية والجفاف والشامبو الكثير من العوامل القليلة التي تسهم في ضعف صحة فروة الرأس. عن طريق إجراء بعض التغييرات البسيطة ، أو إضافة علاج منزلي أو اثنين ، يمكنك أن تأخذ فروة رأسك من الجفاف والمتهيجة إلى السلس واللين مع رأس من الشعر الصحي.
التخلص من فروة الرأس الجافة
الخطوة 1
استخدام أقل من الشامبو. إذا كنت تستخدم الكثير من الشامبو ، فإنك تزيد من فرص ترك المخلفات. يقول ريتشارد شتاين ، مصفف الشعر ومؤلف كتاب "مجموعة مجانية: كتاب عن الشعر" أن الفشل في شطف أي منتج من الشعر يسبب تهيج فروة الرأس والتهيج.
الخطوة 2
قشر فروة رأسك. إن التخلص من خلايا الجلد الميتة الجافة أمر جيد لفروة رأسك الجافة كما هو الحال بالنسبة لوجهك. اخلطي ملعقة طعام أو اثنتين من السكر مع الشامبو الخاص بك وقم بتنظيفه برفق في فروة رأسك مع منصات أصابعك. تجنب استخدام أظافرك عند الترهلات ، والتي يمكن أن تسبب النكات أو الجروح.
الخطوه 3
تجنب الماء الساخن للغاية. يمكن أن يجف الماء الساخن الجلد ويؤدي إلى تفاقم فروة الرأس الجافة والقشرية. وينطبق الشيء نفسه على منتجات تصفيف الشعر مثل مجفف الشعر. يمكن للحرارة المفرطة أن تتسبب في فروة الرأس وجفافها.
الخطوة 4
امنح نفسك تدليك فروة الرأس. يؤدي تدليك فروة الرأس إلى تدفق الدم إلى فروة الرأس ، ويساعد على إزالة أي مسامات مسدودة قد تتداخل مع إفراز الزهم. الزهم هو الزيت المنتج في الغدد الدهنية لفروة الرأس. كما أن تدليك فروة الرأس يحرر الجلد الميت والقشرة الزائدة ، مما يجعل من السهل غسلها. امنح نفسك تدليكًا لفروة الرأس قبل أو أثناء الشامبو ، أو حتى عندما تسترخي أمام التلفاز. وضع زيت الزيتون على أطراف أصابعك قبل أن يمنحك التدليك فوائد إضافية لفروة رأسك. بعد التدليك ، استمر في علاج زيت الزيتون.
الخطوة 5
تطبيق زيت الزيتون لعلاج فروة الرأس. غمس أصابعك في زيت الزيتون. ضع الزيت على فروة رأسك باستخدام حركات دائرية لطيفة. تغطية فروة الرأس بأكملها ، ولكن ليس طول الشعر. مرة واحدة يتم تغطية فروة الرأس مع النفط ، وتغطية الرأس مع التفاف من البلاستيك أو قبعة الدش. غطّي الغطاء البلاستيكي بمنشفة دافئة واتركيه لمدة 45 دقيقة. شطف جيدا مع الماء الفاتر ، ثم الشامبو كالمعتاد. إذا قمت بترطيب شعرك بعد الشامبو ، فلا تضعين مرطبًا لفروة الرأس. بدلا من ذلك ، تطبيق مكيف بدءا 1 بوصة من فروة الرأس وأسفل إلى الغايات.
الأشياء ستحتاج
- السكر
- زيت الزيتون
- عاء
- غلاف بلاستيكي أو غطاء دش بلاستيكي
- منشفة
- شامبو
نصائح
- يمكن استبدال زيت جوز الهند بزيت الزيتون.
تحذيرات
- إذا استمرت فروة رأسك الجافة والقشيرية مصحوبة بالحنان أو الاحمرار ، فاطلع على طبيبك للتأكد من التشخيص المناسب. من خلال الاختبار ، يمكنها معرفة السبب ومساعدتك على اتخاذ القرار بشأن العلاج. إذا كنت مصابًا بالتهاب الجلد الدهني ، فلن تعمل هذه النصائح لك. في حين أن أعراض التهاب الجلد الدهني تشمل فروة الرأس المتقشرة ، فهي ناتجة عن فائض الزيت وليس الجفاف.
