الرياضة واللياقة البدنية

العناية باليدين بات

Pin
+1
Send
Share
Send

جميع الخفافيش الليّنة المصنوعة من الألومنيوم والمركب تقريبًا تحتوي على عدد محدود من النتائج. لزيادة العمر الافتراضي ، من المهم أن تأخذ الرعاية المناسبة من الخفاش الخاص بك. سوف تحصل على أقصى استفادة من استثماراتك في لعبة البيسبول من خلال اتباع الإرشادات الأساسية المتعلقة بالاختلاط والرعاية ، بالإضافة إلى اتباع إرشادات الشركة المصنعة للخميرة.

ضرب الكرات الصحيحة

ضرب كرات المناسبة أمر ضروري للحفاظ على أداء الخفافيش على المدى الطويل. تأكد من ضرب كرات الجفاف ، والجلود التي يتم تصنيفها في 500 رطل. ضغط أو أقل. يمكن للكرات اللينة الرطبة أن تزن أكثر بكثير من كرة جافة ويمكن أن تتلف الخفاش عند ضربه. تتميز كرات الضغط العالي بكثافة أعلى من الكرات القياسية ، وعلى هذا النحو ، فمن المرجح أن تؤثر على الخفافيش. يجب عليك تجنب ضرب كرات المطاط "الضرب القفص" لنفس السبب. لديهم أيضا كثافة أعلى من softballs القياسية.

يقتحم

تتطلب العديد من الخفاش اليوم فترة انقطاع تتراوح بين 200 إلى 500 نتيجة للوصول إلى أدائها الكامل. أفضل طريقة لكسر الخفاش الخاص بك هو ضرب كرات لينة القياسية في ممارسة الضرب أو الخروج من نقطة الإنطلاق. محاولة تدوير الخفافيش 1/4 بدوره لكل ضربة لكسر في سطح الضرب بأكمله. يجب أن تتفادى أساليب التعجيل السريع مثل vising ، المتداول و الأجسام الغريبة اللافتة للنظر. هذه التقنيات ليست فقط ضد معظم القواعد الجسدية للجسم ، كما أنها سوف تبطل الضمان الخاص بك ويمكن أن يؤدي إما إلى تلف أو تقليل كبير في عمر الخفافيش.

التخزين السليم

تجنّب جذع سيارتك أو المناطق الأخرى ذات الحرارة الشديدة عند تخزين الخفاش. سوف يتوسع الغطاء الخارجي لمعظم الخفافيش بمعدل مختلف عن المعدن / المواد المركبة لبقية الخفاش. يمكن أن تؤدي عملية التوسع والانكماش هذه إلى فشل حد أقصى للخفافيش.

استخدام الطقس البارد

يمكن أن تكون نواتج البرد خطرة على مضرب الكرة اللينة. لا يتم تصنيف العديد من الخفافيش ، وخاصة الخفافيش المركبة ، للاستخدام في درجات حرارة أقل من 60 درجة فهرنهايت ، أو 15 درجة مئوية. في درجات الحرارة المنخفضة ، تزيد الكرات اللينة في الكثافة من التعرض للطقس البارد. يمكن أن تزيد قوة التأثير المضافة هذه من احتمالية تأرجحك أو تشقق الخفافيش. تأكد من مراجعة إرشادات درجة الحرارة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة قبل استخدام الخفافيش في ألعاب الطقس البارد.

احتفظ بها لنفسك

حتى مع الرعاية المناسبة ، فإن الخفافيش الحالية لديها كمية محدودة من النتائج التي يمكن اتخاذها قبل أن يبدأ أدائها بالانخفاض. سوف تقلل من طول المدة التي تستطيع فيها استخدام الخفاش الخاص بك عن طريق السماح للآخرين باستخدامه. إذا كنت تسعى إلى زيادة عمر الخفاش ، فاحرص على ألا يستخدمه اللاعبون الآخرون بشكل مفرط.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: روتينى الاسبوع للعناية باليدين والقدمين (قد 2024).