يحتوي دوار الحركة على العديد من الأسماء الأخرى اعتمادًا على السبب ، بما في ذلك دوار الجو والسيارت الرياضية ودوار البحر. يمكن لأعراض دوار الحركة على الأرض ، أو caressness ، تعيين بمجرد بدء السيارة تتحرك. من الممكن تطوير دوار الحركة على الأرض في القطار أو حتى في رحلة ترفيهية. قد تقلل وسائل الانتصاف من الأعراض بشكل فعال لبعض الأفراد ، لكن الآخرين قد يجربون كل شيء وما زالوا يعانون.
فيتامين B6
تدرج مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها مكملات فيتامين ب 6 كأحد العلاجات الممكنة والمساعدات الوقائية لمرض الحركة على الأرض. يمكن أن تؤخذ هذه المكملات يوميا ، خصوصا تؤدي إلى المشغل الحركة المتوقع الحركة ، مثل رحلة الطريق.
تأكل
يمكن للأفراد تحديد ما إذا كان تناول الطعام قبل أو أثناء نوبة من دوار الحركة مفيدًا أو ضارًا. تناول البسكويت أو الأطعمة الأخرى من الكربوهيدرات قد يهدئ المعدة ويقلل من الغثيان والقيء. قد تزيد الأمور سوءًا أيضًا. يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل والمواد الدهنية والكحول أن تؤدي إلى تفاقم أعراض دوار الحركة. يحذر موقع MayoClinic.com من الإفراط في الأكل قبل أو أثناء الرحلة للحد من مخاطر الغثيان والقيء.
يشرب
مثل الطعام ، قد تزيد المشروبات أو تقلل من أعراض دوار الحركة. المشروبات الغازية ، مثل ماء الصودا ، قد تضيف نشاطًا كافيًا إلى المعدة للحفاظ على استقرار الأشياء.
تغيير التركيز
إن مشاهدة المشهد من خلاله سيؤدي إلى تفاقم دوار الحركة لدى معظم الناس. بدلاً من ذلك ، يجب أن يتم التركيز بشكل كبير على كائن لا يتحرك ، مثل الأفق ، أو يجب إغلاق العينين. يجب أن يحاول الأفراد الحفاظ على الرأس قدر المستطاع ، مثل وضعه على مقعد أو وسادة. ينصح موقع MayoClinic.com بعدم القراءة أثناء السفر.
مضادات الهيستامين
يقترح موقع MayoClinic.com تناول مضادات الهيستامين ما لا يقل عن 30 إلى 60 دقيقة قبل السفر. النعاس هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لهذا النوع من الأدوية.
مكافحة الغثيان المخدرات
وكثيرا ما يوصف Antiemetics ، أو الأدوية المضادة للغثيان ، لمنع أو الحد من الغثيان والقيء في المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي أو مع حالات مماثلة أخرى. هذا النوع من الأدوية متوفر بوصفة طبية فقط ويمكن أن يكون له آثار جانبية أخرى مثل الإمساك.
سكوبولامين
سكوبولامين عبارة عن رقعة لاصقة بوصفة طبية يتم وضعها خلف الأذن قبل عدة ساعات من الرحلة المخطط لها. يشير موقع MayoClinic.com إلى أنه يوفر حماية لمدة 72 ساعة من أعراض دوار الحركة.
العلاج بالابر
يستخدم العلاج بالابر نقاط معينة في الجسم للحد من أعراض دوار الحركة. يتم العثور على النقاط التي تنطبق على هذا في المعصم. أساور المعصم نقطة العلاج بالابر تعمل عن طريق الضغط على منطقة من معصمك الذي يقاوم الغثيان. قد تعمل هذه الأساور لجميع أنواع دوار الحركة.
جذر الزنجبيل
يشير MotherNature.com إلى جذر الزنجبيل ليكون فعالاً في علاج الغثيان والقيء المصاحب لمرض الحركة ، لأنه يعتقد أنه يمتص الأحماض ويسد الأنف في القناة الهضمية. الزنجبيل يمكن أن تؤكل نيئة ، تؤخذ كبسولة ، في حساء أو غارق في الشاي.
