يكشف "جون كيثن نايس" نجم "Queer Eye" عن أنه حصل على 70 رطلاً في غضون ثلاثة أشهر فقط ، وتعلم درسًا مهمًا عن حب الذات في هذه العملية.
افتتح خبير العناية بالشعر والعناية بالبشرة في إعادة تشغيل Netflix عن رحلة فقدان الوزن التي قام بها هذا الأسبوع على موقع Instagram ، حيث قام بنشر صوره الجانبية جنبًا إلى جنب عند أثقل وزنه ونفسه الآن.
"بعد أن تخطت زوجي حصلت على 70 رطلاً في ثلاثة أشهر" ، تقول شخصية التلفزيون البالغة من العمر 31 عامًا. "لم يعجبني كيف شعرت أو نظرت. من المهم جداً بالنسبة لي أن أنظر إلى الوراء وأخبر ذلك الرجل منذ خمس سنوات مضت أنه كان جميلاً وغصنًا. يمكنني الاحتفال بمكان وجودي الآن طالما أرسل الحب إلي على طول الطريق ".
بعبارة أخرى ، كان رائعًا من قبل وهو رائع الآن ، لكنه لم يكن دائمًا يحب نفسه السابق.
في مقابلة حديثة مع Instyle ، افتتح فان نيس حول كونه مثار كطفل بسبب وزنه. كان "لائقا في المدرسة الثانوية" وبقي في حالة جيدة طوال العشرينات من عمره حتى توفي زوج أمه بسرطان المثانة في عام 2012.
"لم أستطع التوقف عن تناول الطعام ، وهذا ما دفعني ، مثل عامين ، إلى فقدان هذا الوزن. يقول: "إن رحلتي في مجال اللياقة أصبحت الآن من هذا الوزن السريع حقا". "لقد تحولت من أن أكون لائقًا إلى 230 رطلًا ، وهو ليس أكبرها لكوني بطول 6 أقدام ، ولكني كنت 165 رطلًا قبل ثلاثة أشهر فقط. لقد علمني ذلك كثيرًا كيف يعامل الناسك بشكل مختلف عندما تكون لائقًا وعندما تكون أكبر. "
وعلى الرغم من أنه بدأ ممارسة الرياضة خوفا من رفضه ، فإنه ينظر إليه الآن باعتباره شكلا من أشكال الرعاية الذاتية.
"كان هناك وقت عندما كنت مثل ،" يا إلهي ، لا بد لي من فقدان هذا الوزن ، لأنه إذا لم أفعل ، فمن الذي سيحدث لي؟ "يقول. "[الآن] ، عملي هو عني. لم يكن الأمر كذلك دائمًا ، ولكن هذا هو المكان الذي هبطت فيه. "
بحاجة الى دليل؟ هناك الكثير من الأدلة على أن Van Ness يحب تمارين Endorphin جيدة بعد التمرين ، ويتم تلصقه في جميع أنحاء خلاصة Instagram الخاصة به. وحتى لو لم تكن أحدًا يمارس الرياضة من أجل الغرور ، فإن فان نيس ربما ما زال يلهمك لتصل إلى صالة الألعاب الرياضية. انه هذا السحري.
"عندما أعمل في الصباح ، لا يوجد شيء لا أستطيع تحمله. أولاً وقبل كل شيء ، فإن السبب الرئيسي الذي أفعله هو حرفياً لمادة كيميائية عالية يعطيني دماغها من العمل ، أشعر بأنني أفضل بكثير "، كما يقول لـ InStyle. "كما أنه يجعلني أهدأ وأرتكز أكثر. أنا أتخذ قرارات أفضل عندما أعمل في الصباح. أنا أكثر صبر ورحيمة مع نفسي الآن مما كنت عليه من قبل ".
خلال المقابلة ، أسقط فان نيس أيضًا بعض الحكمة الخطيرة حول أخذ عافيتنا العقلية وسعادتنا بأيدينا.
"إذا كنت تواجه وقتًا أصعب أو كنت لا تشعر جيدًا بما يكفي ، أو كنت ترغب فقط في أن يقوم شخص آخر بالظهور نيابة عنك ، وأنقذ اليوم ، مثل ، أين يوجد رجل العضلات الطويل القامة لحملك حتى يزول ألمك؟ في بعض الأحيان ، هذا يعني أنه عليك أن تأخذ نفسك من أجل المايدي ، مثل فيلم - بمفردك. أظهر نفسك أنك تستحق أن تكون هناك من أجلك ، "كما يقول. "في بعض الأحيان ، يكون الماياني والبيدي ، ولكن في أحيان أخرى يمنع ذلك الشخص على Instagram ولا يفكر في ذلك بعد الآن. هذا يظهر لنفسك ".
يقدم لنا فان نيس رسالة ملهمة عن حب الذات بأي حجم: عندما لا تستطيع الاتصال بفريق من خمسة محترفين موهوبين (ألا تكرهون عندما يحدث ذلك؟) ، يمكنك أن تظهر لنفسك. وعلى الرغم من أن حب نفسك في بعض الأحيان ليس بالأمر السهل ، إلا أن فان نيس أثبت أنك تستحق هذا الجهد.
ما رأيك؟
هل كنت تشاهد إعادة تشغيل Netflix "Queer Eye"؟ كيف تمارس حب الذات والرعاية الذاتية؟ شارك في منطقه التعليقات!
