ربما سمعت أن خل التفاح له تأثيرات صحية خارقة ، من التخلص من الصداع أو فقدان الوزن ، وإزالة حب الشباب وحتى تطبيع ضغط الدم. لا يوجد دليل طبي على أن خل التفاح يمكنه القيام بأي من هذه الأشياء ، بما في ذلك مساعدة صداعك. إذا كنت تعاني من صداع مزمن ، فمن الأفضل أن تزور طبيبك ، الذي يمكنه وصف أدوية فعالة لإبقائها تحت السيطرة.
خلفية
يمكن أن تنبع آلام الصداع من رأسك ، ولكنها أيضًا قد تشع من رقبتك. تقريبا كل شخص يحصل على الصداع من وقت لآخر ، ولكن عدد قليل جدا منهم خطيرة. في معظم الحالات ، تحدث بسبب الإجهاد ، مما يؤدي إلى تشديد العضلات في الرأس والفك والكتفين. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من الصداع بسبب بعض الحساسيات الغذائية ، بما في ذلك الشوكولاته أو الغلوتامات أحادية الصوديوم المضافة. قد يكون لديك أيضًا صداع نصفي ، وهو صداع شديد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء.
مطالبات
وتزعم مواقع صحية مختلفة "طبيعية" أن خل التفاح - وخاصة خل التفاح العضوي - له فوائد صحية كبيرة على جسمك وجلدك. حتى يدعي البعض أن خل التفاح ، عندما يؤخذ على أساس يومي ، يمكن أن يمنع أو يشفي من الصداع. مواقع صحية أخرى تدعي أن خل التفاح ، عندما اتخذت لأسباب صحية أخرى ، في الواقع يمكن أن يسبب الصداع.
علم
وقد استخدم خل التفاح لقرون كمطهر لتطهير الجروح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في تهدئة حروق الشمس ، وهناك بعض الأدلة التي قد تساعد على الهضم في الأشخاص الذين يفتقرون إلى حمض المعدة. من المحتمل أن بعض فوائده تنبع من محتواه المعدني العالي ؛ خل التفاح يحتوي على مستويات عالية من الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم ، خاصة عندما تكون عضوية ولم يتم تعقيمها. لا يوجد دليل يدعم الادعاء القائل بأن خل التفاح يمكن أن يسبب أو يعالج الصداع.
علاج
إذا كان لديك صداع عرضي ، فمن المحتمل أن تعامله بنفسك باستخدام مسكن للألم بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين. قد تكون أيضا قادرة على منع الصداع في المستقبل عن طريق الحصول على ما يكفي من النوم والحد من التوتر. إذا كنت تعاني من صداع متكرر ومؤلوم ، يجب أن ترى طبيبك. من المحتمل أن الصداع قد يكون صداعًا. إذا كان هذا هو الحال ، يمكن للطبيب وصف الأدوية لمنع الصداع من البدء ومنعهم من التطور إذا بدأوا.
