أي تدريب جيد سوف يترك لك التنفس. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ضيق أو ألم في صدرك ، فقد تكون هناك مشكلة. في الواقع ، قد يكون ضيق الصدر بعد التمرين علامة على وجود حالة طبية خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا. إذا كان لديك شعور بالضغط أو الألم ، فاتصل بطبيبك على الفور.
الربو
الربو هو في بعض الأحيان سبب للضيق أو الألم في الصدر بعد التمرين. في بعض الناس ، والربو هو في الواقع الناجم عن ممارسة ، لذلك قد لا تواجه الأعراض في أي وقت آخر من عند العمل بها. يسبب التنفس السريع أثناء ممارسة الرياضة التهابًا في الرئتين ، مما يؤدي إلى التورم ، مما يجعل التنفس صعبًا. هذا يخلق إحساس بالضيق في الصدر. إذا كنت تظن أنك مصاب بالربو ، فاطلع على الطبيب فورًا لتلقي العلاج.
شد عضلي
قد يكون لديك ببساطة سحب أو توتر العضلات. ممارسة ضغوط العضلات ، وفعل تنفس بعمق وسرعة عند تشغيل ، على سبيل المثال ، يمكن أن يضغط على العضلات التي تمر عبر صدرك. هذا يمكن أن يخلق إحساسا بالضغط أو الألم بعد التمرين. ومع ذلك ، إذا كان الضيق مصحوبًا بألم في ذراعيك أو وخز أو دوار ، اتصل بأخصائي طبي فورًا.
ذات الجنب
يتضمن الجنب ألم حاد في الصدر يزداد سوءًا عند محاولة الشهيق أو السعال. يمكن أن يتسبب التنفس الصعب والنشاط البدني في غضب الغشاء الذي يحيط تجويف الصدر ويغطي الرئتين ، مما يؤدي إلى آلام حادة وضغط في الصدر. يمكن أن يكون الجنب أحد أعراض مشكلة طبية كامنة ، لذلك نصح طبيبك إذا واجهت ذلك بعد التمرين.
مشكلة في القلب
مشاكل القلب هي الأكثر شيوعا المرتبطة بالضيق في الصدر بعد التمرين أو حتى أثناء الراحة. إذا كنت تعانين من شعور ضيق أو ضغط في الصدر بعد ممارسة التمارين الرياضية ، فقد يكون ذلك نوعًا من الذبحة الصدرية ، وهي حالة تؤدي إلى تقييد الشرايين الموجودة في القلب وتسبب الألم. يمكن أن يكون ضيق الصدر بسبب النوبة القلبية التي تحدث عندما تنكمش الشرايين إلى نقطة منع تدفق الدم إلى القلب بشكل كامل. في كلتا الحالتين ، مطلوب رعاية طبية فورية.
