التقبيل مفيد لعلاقتك ، لكن قد تتسائل إن كان جسمك مفيدًا أم لا. توقف عن التساؤل من الواضح أن إعطاء شفاهك تمرينًا جيدًا على ما يرام لبقية منك أيضًا: التقبيل يحرق السعرات الحرارية.
الذهاب في الاسلوب
مثل الكثير من الأشياء في الحياة ، فإن قيمة التقبيل - من حيث السعرات الحرارية المنفقة - هي مسألة كيفية القيام بذلك. إذا أعطيت سموك مبهجة ، سيكون لديك تأثير أقل على السعرات الحرارية المحروقة ، وربما أقل تأثيرًا على شريكك أيضًا. حقن بعض العاطفة في قبلة والحصول على جسمك في هذا الفعل ، وسوف تحرق المزيد من السعرات الحرارية.
الوقوف والتسليم
سوف تحرق سعرات حرارية أكثر من الجلوس ، وأكثر تحركاً من ذلك.
لاهث
استهلاك الأكسجين هو مفتاح حرق السعرات الحرارية ، وفقا لجامعة نيو مكسيكو. إذا وصلت إلى النقطة التي تتنفس فيها ثقلاً بسبب تقبيلك ، فأنت تحرق مزيداً من السعرات الحرارية.
قبلة طويلة قبل النوم
إن وجود قبلة قوية تتضمن بعض الملاعبة يمكن أن يحرق ما يصل إلى 90 سعرة حرارية في الساعة ، حسب تقرير WomansDay.com ، وهو رقم يحسب إلى 1.5 سعر حراري في الدقيقة. يشير موقع IndiaTimes إلى أن التقبيل يمكن أن يحرق 120 سعرًا حراريًا في الساعة ، أي 2 سعر حراري في الدقيقة. من المحتمل أنك لن تسقط الجنيهات بمجرد التقبيل ، لكنها لن تؤلمك أيضًا.
