يحتوي عمودك الفقري على منحنٍ طبيعي على شكل حرف S يسمح لجسمك بالتوازن والرفع والوقوف بسهولة. يحدث الجنف عندما ينحني عمودك الفقري بشكل غير طبيعي. اعتمادا على شدة الجنف ، يمكن أن تؤدي الحالة إلى الألم والتهاب المفاصل والإرهاق وصعوبة في التنفس. قد يشمل العلاج الطبي التقليدي تمارين ، واستخدام الأقواس والجراحة. قد يكون التدليك خيار علاج للتخفيف من آثار الجنف.
الجنف الهيكلي
يشير الجنف الهيكلي إلى الطريقة التي يتم بها بناء الجسم. الجنف الخلقي موجود عند الولادة. يحدث هذا بسبب عدم انتظام العمود الفقري أو نمو الأضلاع في الرحم. الجنف العصبي العضلي هو بسبب مشاكل في العضلات حول العمود الفقري. قد يكون سببه أمراض مثل شلل الأطفال أو ضمور العضلات أو الشلل الدماغي أو الضعف العضلي أو الشلل.
الجنف وظيفية
جنف وظيفي يحدث عندما يتشكل العمود الفقري بشكل طبيعي ، ولكن يبدو منحني. قد تتسبب الإصابة ، أو أنماط تعويض الجسم ، أو وضعية ضعيفة ، أو طول الساق غير المنتظم ، أو ضيق العضلات أو التهابها أو التهابها ، في حدوث جنف وظيفي أو ثانوي. من الممكن تحديد الجنف الوظيفي عندما يستقر العمود الفقري مع حركات الانحناء أو الدوران. يمكن أن يتفاقم الجنف الوظيفي مع مرور الوقت ويصبح متأصلاً في بنية الجسم ، مما يجعله أكثر صعوبة في العلاج.
فوائد التدليك
يمكن أن يفيد التدليك أولئك الذين يعانون من الجنف الهيكلي والوظيفي. يساعد على تخفيف الألم الناجم عن الجنف. التدليك يريح عضلات ظهرك وجسمك ويساعد على تحسين المرونة. في تقرير حالة عام 2006 من قبل مايكل هام ، LMP ، وجد أن التدليك فعال في تخفيف الألم ، وتحسين النوم وزيادة القدرة على القيام بأنشطة يومية للأشخاص المصابين بالجنف. يمكن لمعالج التدليك الماهر استخدام مزيج من التدليك ، والضغط المستمر ، وتحديد المواقع والتمدد للمساعدة على موازنة عضلات الظهر والجسم لتخفيف أو القضاء على الجنف الوظيفي. زيادة الوعي الجسمي تسمح لك بتغيير عادات الحركة التي تساهم في الجنف الوظيفي.
توصيات
استشارة الطبيب ، مقوم العظام أو المعالج الطبيعي لمعرفة سبب عدم ارتياحك. تنبيه أخصائي التدليك الخاص بك إلى أي تشخيصات أو حالات طبية أو قيود جسدية أو ألم. تواصل مع معالج التدليك الخاص بك أثناء التدليك حول راحتك وأي أحاسيس لديك أثناء وبعد التدليك. اعتمادا على مدة وسبب حالتك ، فمن المرجح أن تأخذ العديد من التدليك لمساعدتك في العثور على الإغاثة. اسمح لمعالج التدليك بالتشاور مع الممارسين الطبيين الآخرين حتى يتمكنوا من العمل معًا لمساعدتك.
