نحن نعلم أنك لا تحتاج إلى عذر آخر لبدء كل يوم مع فنجان من القهوة ، ولكن تبين أن الجرعة اليومية من جافا قد تكون سر حياة أطول. نعم ، حتى منزوعة الكافيين!
أجرت جامعة جنوب كاليفورنيا دراسة على مدار 16 عامًا جمعت بيانات من 185،855 شخصًا من مختلف الأعراق تتراوح أعمارهم بين 45 و 75 عامًا في بداية الدراسة ، وستكون النتائج هواة احتساء القهوة في كل مكان يحتفلون به.
ووفقًا للنتائج التي نشرت في دورية حوليات الطب الباطني يوم الثلاثاء ، فإن أولئك الذين يشربون كوبًا من القهوة يوميًا تقل احتمالية الوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية والسكري وأمراض الجهاز التنفسي وأمراض الكلى بنسبة 12٪. الذين لا يشربون أي إضافة كوب آخر أو اثنين من جافا يوميا ، وخطر الوفاة من تلك الأمراض بنسبة 18 في المئة. وتطبق هذه النتائج على قدم المساواة للأميركيين من أصل أفريقي ، واليابانيين والأمريكيين واللاتينيين والبيض.
لتحلية الصفقة ، لا يهم ما إذا كان الناس يشربون بانتظام أو منزوعة الكافيين ، وكانت النتائج نفسها - وهذا يعني أن الجمعية لا تعتمد على الكافيين. ولسوء الحظ ، لا يزال يتعين عليهم تحديد المركبات المسؤولة عن الفوائد الصحية التي تطيل حياة البن.
وقالت فيرونيكا و. سيتياوان ، الكاتبة الرئيسية للدراسة وأستاذ مساعد في الطب الوقائي بكلية الطب في جامعة كورك في جامعة جنوب كاليفورنيا ، في البيان الصحفي للجامعة: "لا يمكننا القول أن شرب القهوة سيطيل حياتك ، لكننا نرى ارتباطًا". . “إذا كنت تحب شرب القهوة ، اشرب! إذا كنت لا تشرب القهوة ، فعليك التفكير في ما إذا كان يجب أن تبدأ. "
للإضافة إلى الأخبار الجيدة لمحبي القهوة ، أصدرت دراسة أخرى نُشرت أيضًا في دورية حوليات الطب الباطني يوم الثلاثاء ، والتي أجرتها الكلية الملكية في لندن والوكالة الدولية لأبحاث السرطان ، نتائج متطابقة تقريبًا. بعد تحليل البيانات من 521،330 شخصًا في 10 دول أوروبية على مدار 16 عامًا ، خلصوا إلى أن "شرب القهوة كان مرتبطًا بتقليل خطر الموت بسبب أسباب متنوعة" في جميع البلدان العشرة.
"وجدنا أن ارتفاع استهلاك القهوة كان مرتبطا مع انخفاض خطر الوفاة من أي سبب ، وعلى وجه التحديد لأمراض الدورة الدموية وأمراض الجهاز الهضمي" ، وأوضح المؤلف الرئيسي الدكتور مارك جونتر من IARC في البيان الصحفي للكلية. بشكل أكثر تحديدا ، وجدوا أن شرب المزيد من القهوة يرتبط مع وظيفة أفضل الكبد والاستجابة المناعية.
بالإضافة إلى إمكانية إضافة سنوات إلى حياتك ، فإن القهوة مليئة بمضادات الأكسدة ولها فائدة معرفية من التحضير لك. قد يقلل أيضا من خطر الاصابة بالسرطان ، السكري من النوع 2 ، مرض باركنسون وغيرها من الأمراض المزمنة.
قبل البدء في الاحتفال بهذا الخبر بإضافة بعض اللقطات الإضافية إلى لاتيه ، ضع في اعتبارك أن الكافيين لا يزال دواءً. لأن شرب الكحول منزوع الكافيين يعد مفيدا عندما يتعلق الأمر بطول العمر ، إذا كنت تخطط لاستهلاك القهوة ، قد ترغب في النظر في اتخاذ الطريق الأقل توترا للوصول إلى هناك.
ما رأيك؟
كم كوب من القهوة تشرب يوميا؟ هل أنت مندهش من هذه الدراسات الأخيرة؟ هل ستحفزك نتائج هذه الدراسة على شرب المزيد؟ هل ستضيف أي كؤوس من قهوة منزوعة الكافيين إلى عاداتك اليومية في القهوة؟
