بالنسبة لأولئك الذين يعيشون مع مرض السكري من النوع 2 ، غالبا ما يكون فقدان الوزن الدائم تحديا ، والدعم الخارجي قد يساعد. وزن مراقبات هو برنامج تجاري لخسارة الوزن مع التركيز على خيارات النظام الغذائي الذكي ، والتحكم في جزء والنشاط البدني. وفقا لرابطة السكري الأمريكية (ADA) ، فإن فقدان الوزن هو عامل رئيسي في السيطرة وحتى منع مرض السكري. نهج الوزن مراقبون لفقدان الوزن ثابتا من خلال العلاج بالتغذية يتفق مع التوصيات الحالية من قبل ADA. يوفر برنامج Weight Watchers الآن برنامجًا جديدًا خصيصًا للأشخاص المصابين بمرض السكري.
مرض السكري وفقدان الوزن
تؤكد إرشادات ADA الحالية لإدارة مرض السكري والوقاية منه على أهمية فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والسمنة والذين يعانون من مرض السكري ومرض السكري من النوع الثاني. يرتبط انخفاض وزن الجسم بنسبة 5٪ في هذه المجموعة برد فعل صحي للأنسولين من قبل الجسم ، وانخفاض مستويات السكر في الدم الصيام وانخفاض الحاجة إلى أدوية السكري. يوصي ADA تحقيق فقدان الوزن من خلال زيادة النشاط وانخفاض استهلاك السعرات الحرارية ، مع تجنب الدهون المشبعة والأحماض الدهنية غير المشبعة والكولسترول والصوديوم. كما توصي ADA برامج نمط الحياة المهيكلة والمشورة الفردية ، التي يوفرها Weight Weighters مع اجتماعات المجموعة الأسبوعية والتدريب واحد على واحد.
الوزن مراقبون فعالية
مثل ADA ، يوصي Weight Watchers بالتحكم في جزء وتقييد السعرات الحرارية كعناصر أساسية لفقدان الوزن. قيمت دراسة أجريت في نيسان / أبريل 2015 في "حوليات الطب الباطني" برامج شعبية لفقدان الوزن ، ووجدت أنه بعد 12 شهرًا ، حقق المشاركون في برنامج وزن المراقبون زيادة في الوزن بنسبة 2.6٪ أكثر من المجموعة التي تتلقى التعليم والمشورة وحدها. كان Weight Weighters أيضًا واحدًا من برنامجين تجاريين فقط ظاهرًا لإبقاء الوزن أكثر من عام. وجدت دراسة أجريت في كانون الثاني / يناير 2005 في "Journal of the American Medical Association" اتجاهاً حيث كان من المرجح أن يلتزم المشاركون في برنامج Weight Weighters بالبرنامج عند علامة سنة واحدة مقارنةً بتلك الموجودة في مجموعة Atkins و Ornish.
برنامج مراقبة الوزن مرض السكري
تم تصميم برنامج Weight Watchers Diabetes خصيصًا للاعتبارات الغذائية والنشاطات للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. يوصي ADA أن المصابين بمرض السكر يراقبون بدقة استهلاكهم للكربوهيدرات عن طريق عد الكربوهيدرات. يوفر برنامج Weight Watchers أداة لحساب الكربوهيدرات والسعرات الحرارية تسمى النقاط الذكية. يمكن للمشاركين أيضًا الوصول إلى مُعلم مُعتمد لمرض السكري. هذا يتماشى مع توصية ADA للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لتلقي المشورة التغذية من أخصائي التغذية المدربين في مجال التعليم السكري.
تحذيرات
تم تصميم برنامج Weight Watchers Diabetes خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ولم يتم اختباره في الأشخاص المصابين بالنوع الأول من داء السكري. كما هو الحال مع أي علاج لمرض السكري ، ناقش دائمًا جميع الخطط مع طبيبك وخبير التغذية. يجب على أولئك الذين يعيشون مع كل من مرض السكري وحالة طبية خطيرة أخرى مثل أمراض القلب المزمنة العمل بشكل وثيق مع فريق الرعاية الخاصة بهم لوضع خطة علاج شاملة تتجاوز برنامج تجاري لخسارة الوزن.
