تحتوي منتجات أكسيد النيتريك ، والمعروفة أيضًا باسم منتجات ما قبل التدريب ، أو NO ، أو NO2 ، على L-arginine ، وهو حمض أميني يزيد من كمية أكسيد النيتريك المنتج في الجسم. أكسيد النيتريك هو غاز حر الشكل يعمل للتحكم في تدفق الدم في الجسم. الكرياتين هو مادة تشبه الأحماض الأمينية المركبة في الكبد من الأحماض الأمينية جلايسين والميثيونين والأرجينين. قد يكون لأكسيد النيتريك والكرياتين فوائد صحية ولياقة متآزرة ، ولكنهما قد يتسببان أيضًا في آثار جانبية لدى بعض الأفراد.
الهربس اندلاع
قد تكمل مكملات أكسيد النيتريك فيروس الهربس. L- أرجينين ، العنصر الرئيسي في المنتجات NO ، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على تكرار فيروس القوباء ، مما تسبب في تفشي أو تفاقم الظروف القائمة. يساعد الحامض الأميني L-lysine على منع تكرار فيروس الهربس. قد يكون النظام الغذائي الذي يتكون من نسب منخفضة إلى يسين أرجينين مسؤولة عن تفشي الهربس المتكررة. تقترح التقارير القصصية أنه ليس من غير المألوف تجربة تفشي الهربس في غضون أيام من بداية مكملات أكسيد النيتريك. أولئك الذين يعانون من الهربس التناسلي أو القروح الباردة المتكررة يجب تجنب منتجات NO2 ، تقليل استهلاك أرجينين والنظر في استكمال مع يسين. الأطعمة عالية بشكل طبيعي في أرجينين وتشمل الشوكولاته واللحوم والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور.
Vasodilation والنزيف
تنتج منتجات أكسيد النيتريك تأثيرًا في الجسم يُعرف باسم توسع الأوعية ، والذي يسمح للأوعية الدموية بالاسترخاء ويفتح مسارات تدفق الدم. هذا التأثير الجانبي له فوائد عديدة للأداء الرياضي ومكافحة الشيخوخة وصحة القلب. ومع ذلك ، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الضارة الناجمة عن توسع الأوعية خطر النزيف المفرط وانخفاض ضغط الدم. إذا كنت تتناول أدوية القلب ، مثل دواء ضغط الدم ، استشر طبيبك قبل استخدام أي من هذه المنتجات. تحاكي مكملات أكسيد النيتريك هذا التأثير وقد تتسبب في تأثيرات ضائرة أخرى على القلب عند الدمج مع بعض الأدوية.
الآثار الجانبية المختلفة الأرجينين
الجرعة المفرطة مع منتجات أكسيد النيتريك يمكن أن تكون سامة. من الممكن حدوث تأثيرات ضارة على أعضاء معالجة النفايات ، مثل الكبد والكليتين. الكثير من الأرجينين يمكن أن يسبب الإسهال والضعف والغثيان والصداع وزيادة معدل ضربات القلب والخفقان ، واحتباس الماء ، والتعب ، وتهيج الجلد وجفاف الفم. الإغماء هو أحد الآثار الجانبية الشائعة التي أبلغ عنها المستخدمون. قد تشمل الآثار الجانبية الخطيرة مشاكل في التنفس ، أو حساسية شديدة أو طفح جلدي ، أو خلايا ، أو حكة ، أو أزيز ، أو مضاعفات للربو تهدد الحياة. تقارير مايو كلينيك من الآثار الجانبية النادرة المعروفة باسم الحساسية المفرطة ، أو صدمة تنطوي على قشعريرة مفاجئة ، والتعرق ، والهزات ، والتقيؤ والإغماء. يجب أن يتجنب مرضى النوبات القلبية الأخيرة ، أولئك الذين يعانون من مميِّز الدم ، أو الأمهات الحوامل أو المرضعات ، و / أو الذين يعانون من أمراض الكبد أو فقر الدم المنجلي ، منتجات NO2 بالكامل.
آثار جانبية الكرياتين
الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لاستخدام الكرياتين هي اضطراب الجهاز الهضمي ، بما في ذلك فقدان الشهية ، وعدم الراحة في المعدة ، والإسهال ، و / أو الغثيان ، وفقا لعيادة مايو. من الشائع أيضًا حدوث تقلصات العضلات ، والتوترات ، والالتواء ، وعدم تحمل الحرارة ، والجفاف ، والحمى ، وعدم توازن الكهارل. يتسبب الكرياتين في احتفاظ الخلايا العضلية بالماء ، والذي عادة ما يظهر كزيادة في وزن الماء. ليس من غير المألوف الحصول على 5 إلى 10 رطل في أقل من أسبوعين من استخدام الكرياتين. كما تشير عيادة مايو كلينيك إلى أن الأفراد المصابين بأمراض الكلى و / أو الكبد يجب أن يتجنبوا الكرياتين لأنه قد يزيد من الضغط على هذه الأعضاء. قد يؤثر الكرياتين أيضًا على نشاط هرمون الأنسولين ، مما يعني أن مستخدمي سكر الدم والسكري يجب أن يتم مراقبتهم من قبل الطبيب ومراقبة مستوى جلوكوز الدم عن كثب. قد يتفاقم التهاب ونقص التروية في أسفل الساق ، المعروف أيضا باسم متلازمة المقصورة ، عن طريق مكملات الكرياتين. الآثار الجانبية الأخرى يمكن أن تشمل العطش ، والصداع الخفيف ، والقلق ، والتهيج ، والعدوان ، والعصبية ، والنعاس ، والاكتئاب ، وإيقاع القلب غير الطبيعي ، والإغماء أو الدوخة ، وجلطات الدم في الساقين ، والنوبات أو الأطراف المتورمة.
