إن البقاء بصحة جيدة مع تقدمك في السن يمثل أولوية لكثير من الأمريكيين ، ومع ذلك فإن جسمك يخضع لتغيرات غالبًا ما تكون خارجة عن إرادتك. التحولات الهرمونية في منتصف العمر تجلب مضايقات غير مرغوب فيها لكل من الرجال والنساء. بالنسبة للرجال ، واحدة من أكثر التغيرات المزعجة المرتبطة بالعمر هي تضخم البروستات.
بروستاتا متضخمة
البروستاتا المتضخمة ، المعروفة سريرياً باسم تضخم البروستاتا الحميد ، أو BPH ، هي نمو غير سرطاني في غدة البروستاتا الذكورية التي تحدث في جميع الرجال تقريباً مع تقدمهم في العمر. البروستاتا هي غدة تناسلية تنتج السائل الذي يحمل الحيوانات المنوية أثناء القذف. ولما كانت البروستاتا تحيط بالإحليل ، وهو الأنبوب الذي ينقل البول من الجسم ، فإن البروستات المتضخمة تضع الضغط على مجرى البول ، مما يجعل التبوّل صعباً ويؤدي أحياناً إلى مشاكل في المثانة.
خصائص الزنك والجرعة
وقد تم فحص العديد من العناصر الغذائية عن الخصائص المحتملة التي قد تخفف من أعراض BPH. يعتبر الزنك معدنًا أساسيًا من العناصر النادرة الموجودة في العديد من البروتينات ويلعب دورًا في الاستجابة المناعية ونمو الخلايا. يعتبر الزنك موضع اهتمام كعلاج ل BPH لأنه موجود بكميات كبيرة في خلايا البروستات ، حيث يبدو أنه يلعب دورًا وقائيًا ومضادًا للالتهاب. في حين أن مكملات الزنك قد تبدو معالجة منطقية ل BPH ، إلا أن معهد Linus Pauling يحذر من أن الجرعات العالية من الزنك التي تزيد عن 100 ملغ قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. يضع معهد الولايات المتحدة للطب حالياً الحد الأعلى لمكملات الزنك عند 40 مجم. تم العثور على الزنك الغذائية بكميات كبيرة في المحار واللحوم الحمراء.
الزنك وتضخم البروستاتا
في دراسة عام 2007 ، فحص باحثون من جامعة ولاية أوريغون دور الزنك في استجابة أضرار الحمض النووي لخلايا البروستاتا. وقادت الدراسة فريق البحث إلى استنتاج أن نقص الزنك قد يضعف وظيفة البروتينات التي تحتوي على الزنك في البروستات مما يؤدي إلى تشوهات في وظيفة البروستات والنمو ، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. في حين يعتقد أن استهلاك الزنك الكافي قد يمنع نمو البروستاتا بشكل غير طبيعي ، فإنه من غير الواضح ما إذا كان التكملة بالزنك ستقلص البروستاتا بالكامل بمجرد حدوث النمو.
علاجات أخرى ل BPH
في حين أن هناك العديد من التدخلات الصيدلانية المتاحة لعلاج أعراض BPH ، فإن أحد المكملات العشبية الطبيعية التي يتم تناولها بشكل متكرر من قبل مرضى البروستات المتضخمة هو Saw Palmetto. وفقا Medline Plus ، أظهرت العديد من الدراسات أن منشار بالميتو فعال في تخفيف أعراض BPH. يشير معهد Linus Pauling أيضًا إلى أن مركبات النبات النباتية ، وهي المركبات النباتية المشابهة للكولسترول ، قد تكون مفيدة في علاج BPH. في العديد من التجارب السريرية ، تم العثور على phytosterols لتحسين أعراض المسالك البولية السفلى المتعلقة BPH. وتشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتوسترول الزيوت النباتية غير المكرر والبقول والمكسرات والحبوب الكاملة.
