SoulCycle هو الذهاب إلى تدريب نخبة هوليوود ، لذلك لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن بيونك؟ هو معجب. لكن الأمر المذهل ، هو أن الشاب البالغ من العمر 35 عاماً يجرّ وراءها "Bootylicious" إلى دروس في استوديو الدورة على أساس يومي تقريباً - أثناء الحمل بتوأم!
ووفقًا لتقرير جديد ، فإن الملكة ب قد بدأت تدور أحداثه في العديد من استوديوهات SoulCycle عبر لوس أنجلوس. "لقد أخذت فصلًا دراسيًا كل يوم تقريبًا". في حين أنها عادة ما تنضج بجانب زوجها جاي زي ، حضرت درسًا مسائيًا في استوديو ويست هوليوود الذي يحمل العلامة التجارية لملعب البوتيك في 8 آذار / مارس مع بال و زميلتها في فرقة ديستيني تشايلد تشايلد كيلي رولاند - إلى جانب آشر ، لي دانييلز وجينا ديوان تاتوم ، بالطبع .
يزعم المشاهدون أن بيك وجاي يختلسان ببراعة "عدة مرات في الأسبوع" بعد أن تضيء الأضواء وتغادر في وقت مبكر. لها الذهاب إلى المعلم؟ أنجيلا ديفيس ، المعشوق أيضا من قبل أوبرا وينفري.
في حال كنت تشعر بالقلق إزاء طهي الكعك في فرن المغني ، لا تكن كذلك. "إذا كان الشيء الخاص بك هو SoulCycle ، وهو أمر تشعر به أنت وطبيبك ، فأنت لست بحاجة إلى التوقف لمجرد أنك حامل! طالما أن التمرين كان جزءًا من حياتك التي أدت إلى حملك ، فلا يوجد سبب لتغيير جزء إيجابي وصحي من حياتك "، تشرح ستيفاني بيرل ، مدربة SoulCycle ، موقع SoulCycle على الإنترنت.
ولأن "باي" حامل بتوأم ، فمن المحتمل أن تكون أكثر حذراً وتزيل كل النشاط البدني مع طبيبها ، لكن سول سيكل بالإضافة إلى التدريبات الأخرى التي لا تتطلب منها أن تكون على قدميها - بما في ذلك السباحة واليوغا قبل الولادة - يجب أن تكون خيارات آمنة.
في الواقع ، معظم التمرينات (مع بعض الاستثناءات القليلة) آمنة وتشجع للنساء الحوامل. من المتوقع تفادي التزلج على المنحدرات والرياضة مثل كرة القدم وكرة القدم وكرة السلة وغوص السكوبا وأنشطة مخاطر السقوط والإصابة مثل الجمباز أو ركوب الخيل أو التزلج على الماء ، وفقا لما ذكره الكونغرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد. كما يجب على معظم النساء الحوامل تجنب الرياضات المضاربة مثل التنس وكرة الريشة وكرة المضرب أو أي نشاط شاق آخر لا يمارسنه عادة.
بالإضافة إلى ذلك ، بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يجب أن تتجنب النساء الحوامل أي تمارين تتطلب وضعهن على الظهر ، بما في ذلك بعض تمارين اليوغا وحركات البيلاتس ، أو تمارين القفز أو الكذاب أو أي تمارين أخرى تنطوي على تغييرات مفاجئة في الحركة ، وفقًا لموقع KidsHealth.org.
لذا استمر في تكوين SoulCycle اليومي ، بيونك؟ - عندما يولد هؤلاء الأطفال ، قد لا يكون لديك الوقت.
ما رأيك؟
هل تمارس أثناء الحمل؟ ما هي التدريبات المفضلة لديك للحمل؟ هل تمارس بعض النساء الكثير أثناء الحمل؟
