أنشأ المعهد الوطني للقلب والرئة والدم برنامج تعليم الكوليسترول الوطني في نوفمبر 1985 لإطلاع الرأي العام الأمريكي على مخاطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وكيفية خفض نسبة الكوليسترول من خلال تغيير نمط الحياة. مثل ارتفاع الكوليسترول ، ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يزيد أيضا من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، والسكتة الدماغية ، والنوبات القلبية ، وأمراض القلب والسكري. يمكن لطبيبك إجراء فحص للشفة الدهنية على عينة دم لمراقبة مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. العديد من العوامل ، بما في ذلك الأطعمة والأدوية ، تؤثر على الدم ويمكن أن تسبب قراءات عالية من الدهون الثلاثية.
قراءات
يجب أن يخضع جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا لاختبار دمهم لمستويات الكوليسترول وثلاثي الغليسريد مرة واحدة كل خمس سنوات على الأقل. يفيد الاختبار عن الكوليسترول الكلي ، والبروتين الدهني عالي الكثافة ، والبروتين الدهني منخفض الكثافة ، ومستويات الدهون الثلاثية. يجب على البالغين الأصحاء الحفاظ على مستوى ثلاثي الجليسريد أقل من 150 ملليغرام لكل ديسيلتر ، وقد حددت جمعية القلب الأمريكية المستوى الأمثل عند أقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر. الأطباء ينظرون إلى القراءات التي تقع بين 150 و 199 ملليغرام لكل ديسيلتر كحافة عالية ، والقراءات أكثر من 200 ملليغرام لكل ديسيلتر عالية. تعتبر قراءات ثلاثي الجليسريد لأكثر من 500 ملليغرام لكل ديسيلتر عالية جداً وقد تتطلب دواءً لعلاجها.
الفشل في الصيام
للحصول على نتائج أكثر دقة ، يجب عليك تقديم عينة دم صائم. للصيام ، الامتناع عن الأكل أو شرب أي شيء آخر غير الماء لمدة 8 إلى 12 ساعة قبل تقديم العينة. الكثير من الدهون الغذائية في الغذاء موجود في شكل ثلاثي الجليسريد. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم جسمك بتحويل أي سعرات حرارية غير مستخدمة إلى ثلاثي الجليسريد. لهذه الأسباب ، تزداد مستويات الدهون الثلاثية في الدم بعد وجبة الطعام. لأغراض الفحص ، يمكن للأطباء الحصول على عينة دم غير صامدة. إذا كانت هذه العينة توفر قراءات ثلاثية الجليسريد لأقل من 150 ملليغرام لكل ديسيلتر ، فلا يلزم إجراء المزيد من الاختبارات. قراءات أكثر من 150 ملليغرام لكل ديسيلتر قد تكون قراءات عالية كاذبة وتتطلب اختبار آخر باستخدام عينة دم الصائم.
الأدوية
يمكن تناول بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية التي تصرف دون وصفة طبية أن تؤثر على مستويات الدهون الثلاثية وتسبب قراءات عالية خاطئة. الأدوية المصنفة على أنها حاصرات بيتا ، الموصوفة لارتفاع ضغط الدم ، تسبب قراءات عالية زائفة. يدرج MedlinePlus cholestyramine ، colestipol ، الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، مثبطات الأنزيم البروتيني ، الرتينوئيدات ، بعض الأدوية المضادة للذهان وحبوب منع الحمل كأدوية يمكن أن تسبب قراءات عالية من الدهون الثلاثية. لتجنب ارتفاع القراءات الزائفة ، أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولها حاليًا. قد يقترح عليك طبيبك التوقف مؤقتًا عن تناول الدواء قبل الاختبار ، ولكن عليك التوقف عن تناول الأدوية تحت إشراف الطبيب.
عوامل اخرى
يمكن أن يسبب شرب الكحول والتدخين قبل الاختبار نتائج خاطئة. قد تؤثر أيضًا التمارين الحديثة ومستويات الهرمون المتقلبة على قراءات ثلاثي الجليسريد ، مما يجعلها مرتفعة أو منخفضة بشكل زائف. إذا قرر الطبيب أن قراءات الدهون الثلاثية عالية الدقة ، يمكنك إجراء تغييرات على نمط حياتك لتقليل مستوياتك. تخسر 5 إلى 10 في المائة من وزن جسمك لتقليل مستويات الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى 20 في المائة ، وفقاً لجمعية القلب الأمريكية. تغيير طريقة تناول الطعام عن طريق خفض استهلاكك من الكربوهيدرات إلى 50 إلى 60 في المائة فقط من السعرات الحرارية اليومية ، وتأكد من أن السكر المضاف يحتوي على أقل من 10 في المائة من السعرات الحرارية. شارك في نشاط بدني معتدل الشدة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع لخفض الدهون الثلاثية بنسبة 20 إلى 30 بالمائة.
