هي احتمالات ، عندما يكون لديك تراكم مخاطي في صدرك ، أنت تعرف ما هي الأطعمة التي ستساعد. حساء الدجاج والسوائل الأخرى قد تكسر بعض من هذا البلغم ، في حين أن العسل والباردة والأطعمة الخفيفة مثل التفاح والسوربيت قد تكون مهدئة. ما هو أقل وضوحا هو ما الأطعمة في الواقع تفاقم حالتك. ابدأ بتشخيص مرض صدرك ، واسأل ما إذا كان طبيبك يقترح تقييد الأطعمة المحددة.
شرط
وتشمل الأمراض التي قد تنطوي على مخاط في الصدر كل من الأمراض طويلة الأجل وقصيرة الأجل. لا تستمر نزلات البرد المعتدلة في الصدر ونزلات الصدر الحادة المعروفة باسم التهاب القصبات لفترة أطول من أربعة أسابيع ، في حين أن التهاب الشعب الهوائية الحاد ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يمكن أن يكونا مشكلات مستمرة. قد تكون الحساسية الغذائية أيضا السبب وراء تراكم البلغم.
الأعراض
من السهل عمومًا معرفة متى يكون لديك تراكم البلغم في صدرك. قد تصطاد المخاط في الواقع ، أو ستسمع أو تشعر بالدليل على الفلم عند السعال. اعتمادا على المرض ، قد يكون لديك أيضا حمى ، صداع ، سيلان الأنف ، انسداد الأنف أو التهاب في الحلق. تلك الأعراض المصاحبة ، بالإضافة إلى طول مدة بقاء المخاط في صدرك ، تساعد طبيبك على تشخيص المشكلة.
الغذاء والظروف المزمنة
إذا كان المخاط في صدرك مشكلة مستمرة ، كما في حالة (COPD) ، قد يكون السبب في نظامك الغذائي. وجدت دراسة أجريت في عام 2005 من المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والعناية الحرجة أن الأشخاص الذين يستهلكون الأطعمة النشوية والأطعمة المالحة واللحوم الدهنية كانوا أكثر عرضة بنسبة 1.4 مرة من السعال مع البلغم أكثر من أولئك الذين تمسكوا بمنتجات الفواكه والصويا. الأطعمة التي حددها الباحثون كمخلفات محتملة للأمراض المتعلقة بالمخاط تشمل لحم الخنزير والدجاج والأسماك والبطاطس المقلية واللحوم المصنعة والأطعمة المحفوظة والمكرونة البيضاء والحبوب المكررة الأخرى.
نقاش الألبان
يبدو أن الطب الحديث يختلف حول ما إذا كان الحليب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى قد "تسبب" المخاط ، أو تزيده ، أو مجرد ترك انطباع زيادة البلغم بسبب تأثير طلاء الأطعمة على الحلق. وفقا لدراسة أجريت عام 2005 في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية ، فإن الاعتقاد بأن منتجات الألبان تروج للمخاط هو شيء زائف ، ومن المحتمل أن يكون السبب وراء ذلك هو نسيج أكثر كثافة لمنتجات الألبان - وليس المخاط نفسه. يؤكد موقع MayoClinic.com أن اللبن لا يسبب لجسمك المزيد من البلغم. ومع ذلك ، فإنه يعتقد أن منتجات الألبان قد تؤدي في الواقع إلى ترطيب المخاط الموجود ، على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من نزلات برد في الصدر مصحوبة بألم في الحلق قد يهدئون في نهاية المطاف باللبن أو الآيس كريم. في نهاية المطاف ، يجب أن تجاربك الخاصة يرشدك. إذا بدا أن المخاط في صدرك يتراكم بعد شرب الحليب أو رشفة شوربة كريمية ، فقد يكون لديك حساسية غذائية أو قد يكون لها تأثير سميك.
حساسية الطعام
الحساسية الغذائية قد تسبب إنتاج المخاط. تشمل المواد المسببة للحساسية الشائعة للبيض البيض والمكسرات والقمح والحليب. إذا تمكنت من التعرف على نمط تناول الطعام الذي يبدو أنه يسبب أو يزيد من تفاقم المخاط في صدرك ، فتجنب ذلك الطعام أو مجموعة الطعام تمامًا. إذا كنت تشك في طعام ولكنك لا تستطيع تأكيده ، استشر طبيب الحساسية.
