الشاي الأبيض والأخضر قد يساعد الناس على الاحتفاظ بمظهر أكثر شبابا من خلال تعزيز صحة الكولاجين والإيلاستين. كان البحث عن هذه الفوائد جديدًا نوعًا ما اعتبارًا من عام 2010 ، لذلك لم يكتشف أي شخص بشكل نهائي كمية الشاي التي يحتاجها الشخص للشرب لتحقيق مظهر أكثر صحة. بعض التوصيات تدعو إلى أربعة إلى ستة أكواب يوميا. ومع ذلك ، فإن الباحثين يعرفون أن الشاي الأبيض يحتوي على أقل كمية من الكافيين بين أنواع الشاي غير العشبية ، ولأنه يتمتع بفوائد صحية قوية مثل قوى مضادة للأكسدة إلى جانب تعزيز البشرة الشابة.
إطار زمني
كوب من الشاي الأبيض الصورة الائتمان: بوبساراسين / ستوك / غيتي صور توصلت دراسة أجريت في لندن إلى أن الشاي الأبيض يقدم الأفضل بين المستخلصات النباتية التي تحمي الكولاجين والإيلاستين ، وهما البروتينات البنيوية للجلد. كان الشاي الأبيض أكثر فعالية ، يليه شاي المثانة ، الشاي الأخضر ، شاي أنجليكا والشاي الرمان ، وفقا لدراسة جامعة كينجستون ، التي نشرت في عدد 4 أغسطس 2009 من مجلة BioMed Central Complementary and Alternative Medicine.
وظيفة
أصدقاء وجود الشاي الصورة الائتمان: Ingram النشر / Ingram النشر / غيتي صور يقدم الشاي الأبيض أفضل حماية ضد الإنزيمات التي تتسبب في انهيار الكولاجين والإيلاستين في الجلد. الشاي الأبيض يحتوي على نسبة عالية من حمض الفينول. حمض الفينول هو بوليفينول يمكن أن يساعد في منع إصابة الأنسجة. كل من الشاي الأبيض والأخضر أيضا عالية في مضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة تثبط الجذور الحرة ، التي تسبب ضررا لخلايا الجلد ، وفقا للجمعية الأمريكية للكيمياء السريرية. يحمي كل من الشاي ضد واحد من أكثر الجذور الحرة شيوعاً الذي يدمر الجلد ، ويدعى superoxide. الحماية ضد الفائق هو أحد العوامل الأساسية لإنتاج خلايا صحية للبشرة في الجسم. نفس الخاصية في الشاي الذي يتغذى على الفائق يساعد الجسم في استخدام المواد الغذائية الهامة لصحة الجلد مثل الزنك والمنغنيز والنحاس.
الدلالة
امرأة تنظر إلى وجهها في مرآة صورة فوتوغرافية: Valua Vitaly / iStock / Getty Images الإيلاستين مهم لأنه يدعم مرونة الجسم الطبيعية. وهذا يساعد الجلد والرئتين والأربطة والشرايين وظيفة ، وفقا للبروفيسور Declan نوتون ، واحد من الباحثين من جامعة كينغستون. الإيلاستين يوقف الجلد من الترهل ويساعد الجسم على إصلاح الأنسجة بعد الجرح. الكولاجين هو بروتين موجود في الأنسجة الضامة في الجسم. إنه ضروري لمرونة الجلد وقوته. انهيار الكولاجين يؤدي إلى التجاعيد التي يحصل عليها الناس عند تقدمهم في السن.
فوائد
كوب صغير من الشاي الأخضر الصورة الائتمان: botamochi / ستوك / غيتي صور الشاي الأبيض والشاي الأخضر يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الناس وكذلك الشباب ، وفقا ل Naughton. ترتبط الإنزيمات التي يمنعها الشاي ، وكذلك المؤكسدات ، بالعديد من الأمراض الالتهابية ، بما في ذلك التهاب المفاصل الرثياني وبعض أنواع السرطان. وقد كان قمع الأنشطة المضرة لهذه المكونات موضوعًا للبحث المستمر منذ عقود ، وفقًا لنيوتون. مستويات عالية مضادة للأكسدة في الشاي يمكن أن تساعد أيضا في منع الظروف الصحية مثل السرطان وأمراض القلب. الشاي الأبيض قد يكون له أيضا تأثيرات ضد السمنة ، وفقا لدراسة نشرت في 7 مايو 2009 ، إصدار مجلة التغذية والأيض.
هوية
أوراق الشاي فضفاضة الصورة الائتمان: marekuliasz / iStock / غيتي صور يأتي الشاي الأبيض والشاي الأخضر من نفس المصنع. يتكون الشاي الأبيض من البراعم والأوراق الأولى للنبات الآسيوي الكاميليا sinesis ، والذي يستخدم أيضا لصنع الشاي الأخضر. الشاي الأبيض أقل معالجة من الشاي الأخضر ، ويحتفظ بالمزيد من المكونات التي يعتقد أنها نشطة على الخلايا البشرية.
