يمكن للبروبيوتيك ومضادات الحموضة أن تخفف من أعراض الجهاز الهضمي ، وإن كانت تنبع من أسباب مختلفة للغاية. كل من هذه المكملات يعمل على عمليات طبيعية في الجسم إما لتعزيز تأثير أو لتحييد عواقبه. قد توفر البروبيوتيك الإغاثة من مشاكل في الجهاز الهضمي تتراوح بين حالة مؤقتة إلى اضطراب مزمن. مضادات الحموضة تهدف في المقام الأول إلى توفير الإغاثة السريعة. بسبب احتمال حدوث مضاعفات ، ناقش استخدامها مع طبيبك ، خاصة إذا كان لديك حالة مرضية أو حالة لا تستجيب للعلاج.
ما هي البروبيوتيك؟
يحتوي الزبادي على بكتيريا صديقة. رصيد الصورة: zia_shusha / iStock / Getty Images غالبا ما يشار إلى البروبيوتيك باسم "البكتيريا الصديقة" بسبب الدور المفيد الذي تلعبه في صحة الجهاز الهضمي. هذه الكائنات الحية الدقيقة تساعد في إعادة التوازن البكتيري في الأمعاء للمساعدة في السيطرة على الظروف مثل متلازمة الأمعاء المتهيجة ، والإسهال المعدي ، والضغوط المعوية التي يسببها المضاد الحيوي. سوف تجد البروبيوتيك المباع كمكملات غذائية في شكل حبوب منع الحمل. المنتجات المخمرة مثل الزبادي والكفير تحتوي أيضا على البروبيوتيك.
مضادات الحموضة والحموضة
مضادات الحموضة تحييد حمض المعدة. مصدر الصورة: Oleg Osharov / Hemera / Getty Images تساعد مضادات الحموضة أيضًا على استعادة التوازن في الجسم ، وتعمل أساسًا على حمض المعدة. حرقة في المعدة تسبب حرقان في الصدر بسبب الاختلافات في درجة الحموضة بين المريء والمعدة. ترتفع أحماض المعدة من المعدة إلى المريء ، مما يسبب تهيجًا وألمًا. مضادات الحموضة بسرعة تخفيف هذه الحالة عن طريق تحييد الحمض.
المبادئ التكافلية
في حين أن البروبيوتيك آمن بشكل عام ، قد لا يكون مناسبًا لجميع الأفراد. يوجد خطر طفيف أن البروبيوتيك قد يحفز نمو البكتيريا الضارة ، وهي حالة تعرف باسم الإنتان. وثقت دراسة أجرتها جامعة ملبورن عام 2006 العديد من حالات الإنتان ، مستشهدة بعدة حالات. في أغلب الأحيان ، كانت المضاعفات ناتجة عن الحالة الكامنة التي أعطيت فيها البروبيوتيك جزءًا من العلاج. وجد الباحثون أي دليل على وجود مضاعفات في الأفراد الأصحاء. إذا كان لديك حالة كامنة ، يجب عليك استشارة طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف تتعلق بالمخاطر الصحية لاستخدام البروبايوتكس.
المبادئ المضادة للحموضة
تحتوي مضادات الحموضة عادة على الكالسيوم أو المغنيسيوم الذي يعمل كقاعدة كيميائية للحمض. ومع ذلك ، يمكن للإفراط في استخدام مضادات الحموضة أن يسبب عواقب غير متوقعة بما في ذلك الإسهال والإمساك. زيادة الاستهلاك يمكن أن تزيد أيضًا من خطر حصوات الكلى ، خاصة إذا كان مدخولك المائي غير كافٍ. كما تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من أن الاستخدام المفرط يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بكسور في عظام الورك والعمود الفقري. إذا كنت تعاني من حرقة الفؤاد ، يجب عليك مناقشة طرق بديلة لعلاج حالتك مع طبيبك. يمكن لتغييرات نمط الحياة ، مثل فقدان بضعة أرطال ، مساعدتك على التخلص من الأعراض.
