وتمتاز "Trimline Treadmills" ، رغم أنها لم تعد تنتج ، بطوابق قوية وقدرات عالية على الوزن. اشترت مجموعة Nautilus للصحة واللياقة ، ثاني أكبر بائع لمعدات اللياقة البدنية ، اسم ماركة Trimline. تتطلب معظم الموديلات صيانة قليلة جدًا. تشحيم جهاز المشي الخاص بك يساعد على الحفاظ على تشغيلها بشكل صحيح. ستحتاج إلى تليين جهاز المشي كل 12 شهرا إذا كنت تستخدمه أقل من ثلاث ساعات أسبوعيا ، كل ستة أشهر إذا كنت تستخدمه لمدة تصل إلى خمس ساعات كل أسبوع وكل ثلاثة أشهر إذا كنت تستخدمه أكثر من خمس ساعات في الأسبوع.
الخطوة 1
أطفئ الطاقة وافصل سلك الطاقة من مأخذ التيار الكهربائي.
الخطوة 2
فحص سطح السفينة عن طريق رفع الحزام من سطح سطح السفينة باستخدام يد واحدة والشعور سطح المشي مع يدك الأخرى. لقد حان الوقت لتليين سطح السفينة عندما يكون السطح جافًا. مشدات تريملاين تأتي مشحمة مسبقا لمنع احتكاك حزام المشي وتحسين حياة حلقة مفرغة.
الخطوه 3
حدد مكان مسامير التعديل الخلفية. أنها تشديد وفك حزام المشي حسب الضرورة. تم تجهيز آلات تمرين الجرش مع اثنين أو أربعة مسامير على الجانب الأيسر والأيمن من الجزء الخلفي من حزام السير.
الخطوة 4
قم بفك كل أداة تثبيت باستخدام مفتاح عرافة 16/16 المصاحب لجهاز الجري. أنت لا تحتاج لفك البراغي على طول الطريق ، ما يكفي لرفع حزام المشي بضع بوصات من المنصة بحيث يمكنك تليين سطح السفينة. اقلب البراغي بعكس اتجاه عقارب الساعة ، وتحقق من وجود مساحة كافية لرفع الحزام. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بإدارة البراغي عكس اتجاه عقارب الساعة حتى يتم فك الحزام حسب الرغبة. تحتاج إلى أن تكون قادرة على رفع حزام المشي حوالي 4 بوصات من سطح السفينة.
الخطوة 5
ارفع جانبًا واحدًا من حزام السير مستخدمًا يد واحدة ومرشح السيليكون على سطح سطح المشي مع اليد الأخرى. تتجول إلى الجانب الآخر من حلقة مفرغة وتكرار هذا الإجراء.
الخطوة 6
قم بربط مسامير التثبيت الخلفية من خلال تدويرها في اتجاه عقارب الساعة باستخدام مفتاح عرافة 3/16. تجنب تشديدها على طول الطريق. قم بشدهما بما يكفي بحيث يمكنك رفع حزام المشي بين بوصة إلى بوصتين من منصة السير.
الخطوة 7
ﻗﻢ ﺑﺘﺸﻐﻴﻞ ﺟﻬﺎز اﻟﻘﻴﺎدة ﻋﻠﻰ وﺿﻊ ﻣﺮﻳﺾ واﺳﻤﺢ ﻟﻪ ﺑﺎﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﻟﻤﺪة ﺧﻤﺲ دﻗﺎﺋﻖ ﻟﺘﻔﺮﻳﻎ ﻣﺎدة اﻟﺘﺸﺤﻴﻢ. بعد اكتمال التشتت ، فإن جهاز الجري جاهز للاستخدام.
الأشياء ستحتاج
- مواد التشحيم سيليكون
- 3/16 عرافة وجع
